Hier finden Sie unsere zusätzlichen Veranstaltungen oder
neu beginnenden Kurse:
folgende Online-Kurse finden weiterhin durchgehend statt!
Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Ute Born-Hort
Mittwoch
17.45 – 18.45 Uhr Power dich aus Christine Pejic-Berrard
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Martina Hege-Frenzel
Babys in Bewegung – für Babys von 3 – 18 Monaten – fortlaufender Kurs –
Dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr und 10:30-12:00 uhr
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
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Grashüpfer – Turngruppe für Minis von 1-2 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
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Eltern – Kind Turnen, Laufalter bis 4 Jahre– fortlaufender Kurs –
Dienstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr
Freitag von 17:00 -18:00 Uhr
Ort:Mittelbergschule Turnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Kinderturnen – Turngruppe für Kinder von 4-6 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Mädchen–Turn- und Spielstunde — fortlaufender Kurs – ,
Montags 16:30-18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Ballsportarten aus Kindertagen — Ballsportgruppe
Aktuell im Wechsel
Mittwochs und Donnerstags immer ab 19:00 Uhr
in der Turnhalle derMittelbergschule und der Langdell
und Anmeldung: Kneipp-Verein Spiesen e.V.
Tel. 0 68 21 – 91 45 900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Januar 2026
05.Jan. 2026 Yoga trifft Muskellängentraining montags von 18.00 bis 19.00 Uhr
Ort: im Katholischen Pfarrheim, Heinitzstr. 1a in Elversberg
Gezielte Übungen wirken Muskelverkürzungen entgegen, die durch die alltäglichen Gegebenheiten
wie beispielsweise das lange Sitzen am Schreibtisch entstehen. Muskeln und Faszien werden langfristig
wieder auf ihre „natürliche Länge” gedehnt und auf gesunde Weise gekräftigt.
Spannungen können sich normalisieren und Schmerzen dauerhaft verschwinden.
Die positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper werden spürbar.
Die Leitung hat Katrin Selzer
Die Kosten für 10 Stunden betragen 25 Euro für Mitglieder und 40 Euro für Nichtmitglieder.
Weitere Auskünfte und Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen, Tel. 06821–9145900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de; www.kneipp-verein-spiesen.de
06.Jan. 2026 Babys in Bewegung dienstags von 9 Uhr bis 10:30 Uhr
Ort : in den Räumlichkeiten Hauptstraße 261 in Spiesen
07.Jan. 2026 Kraftquelle Beckenboden Neuer Kurs mittwochs von 18 bis 19 Uhr
Ort : im Katholischen Pfarrheim, Pastor-Kollmann-Straße 2 in 66583 Spiesen-Elversberg
Der Beckenboden ist viel zu wichtig, um ihn zu ignorieren.
Ein gezieltes Training des Beckenbodens hilft bei Blasenproblemen und schwachem Bindegewebe,
aber es kann noch viel mehr. Beckenbodenübungen sorgen für Energie und Lebensfreude.
Sie kräftigen den Rücken und erzielen eine bessere Haltung beim Sitzen und Stehen.
Die gesamte Körperwahrnehmung wird verbessert. Das weibliche Kraftzentrum wird gestärkt.
Die positiven Auswirkungen auf das innere und äußere Erscheinungsbild sind nicht zu übersehen.
Übungsleiterin ist Melanie Lind.
Um Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen wird gebeten:
Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
08.Jan. 2026 Fit in die zweite Lebenshälfte 60 plus-Kurs donnerstags von 16 bis 17 Uhr
Ort : im katholischen Pfarrheim Elversberg
Ziel des Trainings ist die Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung durch Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen.
Koordination und Reaktion werden geschult und die Ausdauer trainiert.
unter der Leitung von Petra Dörrenbecher
Infos und Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen, Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de, www.kneipp-verein-spiesen.de
08.Jan. 2026 Stretch, Mobilisation und Kräftigung donnerstags 19:00 bis 20:00 Uhr
(5 Termine: 08.01., 22.01., 05.02., 26.02., 12.03.)
Ort: Turnhalle Mittelbergschule, Spiesen
Christine Pejić-Berrard, Mobil: 0157 86143191
oder: christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de
Kosten (5-er Kurs): Mitglieder 15,00 €; Nichtmitglieder 22,50 €
Anmeldung ist erforderlich!
09.Jan. 2026 Entdeckerzeit – wenn Babys lernen und Eltern erleben von 09.00 bis 10.30
Ort: in den Räumlichkeiten der Hauptstraße 261 in Spiesen
geeignet für Babys im Alter von 3 bis 6 Monaten
Der Kurs verbindet physiologische Frühförderung mit musikalischen Impulsen. Durch achtsame Bewegungsanregungen,
sanfte Sinnesreize und rhythmische Elemente wird die natürliche Entwicklung der Babys unterstützt: von ersten Drehversuchen über gezieltes Greifen bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung. „Entdeckerzeit“ ist mehr als ein Kurs – es ist Zeit zu zweit, die verbindet, fördert und Freude macht.
Eine Anmeldung beim Verein ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Anmeldung: Kneipp-Verein-Spiesen e.V., Telefon: 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
12.Jan. 2026 Mamis in Bewegung
Ort: Langdell-Halle in Spiesen
Das Baby ist da und schon dreht sich alles um den süßen Schatz.
Nach der Rückbildungsgymnastik kommt dann der Punkt,
an dem die meisten jungen Mamis gerne wieder etwas für sich und ihre Figur machen möchten.
Die Übungen sind so gestaltet, dass die typischen Problemzonen nach der Schwangerschaft bekämpft werden –
und das zusammen mit dem Kind.
Infos und Anmeldung bei Simone Richter, Telefon 06894 9903655, mailansimonerichter@googlemail.com
12.Jan. 2026 Yoga neuer Kurs montags 10:15 bis 11:15 Uhr
Ort: in der Hauptstraße 261 in Spiesen
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Üben, spüren, innehalten, reflektieren –
nach diesem Leitfaden führt Yoga zu körperlicher Gesundheit und seelischer Ausgeglichenheit.
Die Teilnehmer lernen die harmonisierende Wirkung dieser alten indischen Tradition
für Körper und Geist kennen und entdecken den Wert des Innehaltens im Alltag.
mit Jutta Robert-Jacob
Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
13.Jan. 2026 Gedächtnistraining — Gymnastik für die grauen Zellen
Ort : Gewerbepark 5 in Spiesen
13.Jan. 2026 Sport für JederMANN von 20 bis 21 Uhr
Ort : in der Sporthalle Langdell in Spiesen.
Fitness-Kurs speziell für Männer
Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm geht es mit verschiedenen Lauf- und Ballspielen weiter,
die auch mal etwas exotischer sein können, wie z. B. Riesentischtennis, Fliegenklatschenhockey, Mattenweitrutschen usw.
Ergänzt wird die Stunde durch Zirkel- und Intervalltraining sowie Staffellaufspielen und Gymnastikübungen im Stehen,
Liegen, mit und ohne Sportgeräte.
Es werden auch beliebte Klassiker wie Völkerball, Brennball, Basketball und Fußball mit Leidenschaft und viel Spaß gespielt.
Infos und Anmeldung bei Simone Richter, Telefon 06894 9903655, mailansimonerichter@googlemail.com
15.Jan. 2026 Ballsportarten aus Kindertagen donnerstags von 19 bis 20 Uhr alle 14 Tage
Ort : in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen
Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es so richtig los. Gute Laune ist garantiert.
Infos und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
17. Jan. 2026 Yoga für Kinder samstags von 10 bis 11 Uhr Der Kurs umfasst 5 Termin
Für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren
Ort: im Katholischen Pfarrheim in Spiesen
Kinderyoga bietet den Kindern eine wertvolle Auszeit vom Alltag in unserer schnelllebigen und reizüberfluteten Welt.
Es stärkt auf spielerische und fantasievolle Weise sowohl die körperliche als auch die seelische Gesundheit,
indem es Bewegung, Entspannung, Kreativität und soziales Miteinander verbindet.
Im Kinderyoga lernen die Kinder nicht nur Balance auf der Matte, sondern auch Balance im Leben.
Kinderyoga bietet eine gute Möglichkeit dem natürlichen Bewegungsdrang auf sinnvolle und körperfreundliche Weise zu begegnen.
Dieser Kurs bietet Gelegenheit, Kinderyoga kennenzulernen und einige Yogaübungen auszuprobieren.
Die Kinder erleben das Zusammenspiel von An- und Entspannung auf kindgerechte Art und Weise durch den Einsatz
von Bewegungsspielen, Fantasiereisen, Atemübungen und kleinen Yoga-Übungsreihen.
Außerdem werden Klangspiele und kreative Angebote Bestandteil des
Kurses sein, bei dem die Kinder die Möglichkeit haben, ihre Eindrücke und Erlebnisse zum Ausdruck zu bringen.
Die Kosten betragen für Mitglieder 15 €, für Nichtmitglieder 25 €.
Die Leitung hat Jacqueline Schumacher (Integrale Kinderyoga-Pädagogik-Ausbildung).
Infos und Anmeldung beim Kneipp-Verein-Spiesen, Telefon 06821 9145900; oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
19. Jan. 2026 Yoga neuer Kurs montags von 18 bis 19 Uhr und von 19:15 bis 20:15 Uhr
Ort: in der Hauptstraße 261 in Spiesen
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Üben, spüren, innehalten, reflektieren –
nach diesem Leitfaden führt Yoga zu körperlicher Gesundheit und seelischer Ausgeglichenheit.
Die Teilnehmer lernen die harmonisierende Wirkung dieser alten indischen Tradition
für Körper und Geist kennen und entdecken den Wert des Innehaltens im Alltag.
mit Ute Born-Hort
Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
19. Jan. 2026 Jumping montags von 18-19 Uhr
Die Leitung hat Sabrina Rieth
Ort: Turnhalle in der Mittelberg Schule Spiesen
Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
21. Jan. 2026 Yoga neuer Kurs mittwochs von 19 bis 20 Uhr
Ort: in der Hauptstraße 261 in Spiesen
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Üben, spüren, innehalten, reflektieren –
nach diesem Leitfaden führt Yoga zu körperlicher Gesundheit und seelischer Ausgeglichenheit.
Die Teilnehmer lernen die harmonisierende Wirkung dieser alten indischen Tradition
für Körper und Geist kennen und entdecken den Wert des Innehaltens im Alltag.
mit Ute Born-Hort
Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
22. Jan. 2026 Bodyshaping Fit werden – Spaß haben donnerstags von 18 bis 19 Uhr
Ort: Uhr in der Turnhalle der Mittelbergschschule in Spiesen
Im Bodyshaping-Kurs werden bei einer gezielten Bauch-Beine-Po-Einheit –
mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch verschiedenen Kleingeräten –
die Problemzonen zum Schmelzen gebracht oder durch schweißtreibendes Intervalltraining sämtliche Muskelgruppen trainiert.
Das abwechslungsreiche Training setzt ständig neue Impulse und wird garantiert nicht langweilig.
Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard,
Telefon 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
24.Jan. 2026 Tanzen im sitzen von 15 bis 16.30 Uhr
Ort : kath. Pfarrheim, Spiesen
Infos und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
30.Jan. 2026 Klangreise in den hohen Norden von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: in den Räumlichkeiten Hauptstr. 261 in Spiesen-Elversberg
Die Leitung haben Ute Born-Hort und Michael Hort.
Die Klangreise geht in den hohen Norden. Die Teilnehmer können an einer Schneeschuhwanderung
mit anschließender Schlittenhundefahrt teilnehmen. Während der Fahrt ist die Begegnung mit Trollen und Elfen nicht ausgeschlossen.
Am Ende der Schlittenfahrt werden Polarlichter die Gruppe verzaubern.
Die Klangschale, mit der hier gearbeitet wird, hat ihren Ursprung in Tibet, Nepal und Indien.
Die von ihr ausgehenden Schwingungen werden von Körper und Seele als höchst angenehm und harmonisierend empfunden.
Klangreisen sind wirksame Entspannungsmethoden, die zu innerer Harmonie und einer positiven Einstellung zum Körper führen.
Klängen lauschen bedeutet, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und zur inneren Mitte zu finden.
Unterstützt durch die beruhigenden Schwingungen der Klangschalen wird der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt.
Während einer Klangschalenzeremonie gelingt es, Probleme und Stress loszulassen.
Anmeldung ist erforderlich, da die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist.
Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Tel. 06821–9145900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
31.Jan. 2026 Ayurveda Workshop mit Maria Harnasch von 15 bis 18 Uhr
Erstellung von Naturkosmetik
Ort: kath. Pfarrheim auf dem Elversberg
Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Tel. 06821–9145900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Februar
02.Febr. 2026 Indian Balance „Den Körper bewegen, während die Seele ausruht“ von 19 bis 20 Uhr
Indian Balance verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre.
Die Kombination aus fließender Bewegung und bewusster Atmung entspannt, kräftigt und dehnt gleichzeitig die Muskulatur.
Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die zumeist einfachen Übungen sind für Teilnehmende aller Altersgruppen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Infos und Anmeldung beim Kneipp-Verein-Spiesen, Telefon 06821 9145900; oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
11.Febr. 2026 „Power-dich-aus“- Kurs online – mittwochs von 17:45 bis 18:45 Uhr online
Fit werden, Kondition aufbauen – und dabei noch Spaß haben.
Zum Beispiel bei „KAPOW® Fitness“, das Functional Moves, Toning und einfache Dance-Aerobic zu bekannten Bewegungen vereint.
Außerdem gibt es schweißtreibendes Intervalltraining, das die Problemzonen zum Schmelzen bringt, oder eine gezielte Bauch-Beine-Po-Einheit.
Infos und Anmeldung bei Instruktorin und Fitnesstrainerin Christine Pejić-Berrard,
Tel. 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
September
12.Sept. – 18. Sept. Fastenwandern
Möchtest Du Dein Immunsystem stärken und Dich rundum wohlfühlen?
✨ Entgiftung – Befreie Deinen Körper von Ballast
✨ Regeneration – Schenke Deinen Zellen neue Energie
✨ Ganzheitliches Wohlbefinden – Spüre innere Ruhe und Leichtigkeit
Bei Fragen stehe ich Dir gerne telefonisch zur Verfügung: (0 68 21) 9 72 83 65 oder per Mail kerstin.wohnig@kneipp-verein-spiesen.de.
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