Hier finden Sie unsere zusätzlichen Veranstaltungen oder
neu beginnenden Kurse:
folgende Online-Kurse finden weiterhin durchgehend statt!
Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Ute Born-Hort
Mittwoch
17.45 – 18.45 Uhr Power dich aus Christine Pejic-Berrard
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Martina Hege-Frenzel
Babys in Bewegung – für Babys von 3 – 18 Monaten – fortlaufender Kurs –
Dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr und 10:30-12:00 uhr
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
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Grashüpfer – Turngruppe für Minis von 1-2 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
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Eltern – Kind Turnen, Laufalter bis 4 Jahre– fortlaufender Kurs –
Dienstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr
Freitag von 17:00 -18:00 Uhr
Ort:Mittelbergschule Turnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Kinderturnen – Turngruppe für Kinder von 4-6 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Mädchen–Turn- und Spielstunde — fortlaufender Kurs – ,
Montags 16:30-18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Ballsportarten aus Kindertagen — Ballsportgruppe
Aktuell im Wechsel
Mittwochs und Donnerstags immer ab 19:00 Uhr
in der Turnhalle derMittelbergschule und der Langdell
und Anmeldung: Kneipp-Verein Spiesen e.V.
Tel. 0 68 21 – 91 45 900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Januar 2026
05.Jan. 2026 Yoga trifft Muskellängentraining montags von 18.00 bis 19.00 Uhr
Ort: im Katholischen Pfarrheim, Heinitzstr. 1a in Elversberg
Gezielte Übungen wirken Muskelverkürzungen entgegen, die durch die alltäglichen Gegebenheiten
wie beispielsweise das lange Sitzen am Schreibtisch entstehen. Muskeln und Faszien werden langfristig
wieder auf ihre „natürliche Länge” gedehnt und auf gesunde Weise gekräftigt.
Spannungen können sich normalisieren und Schmerzen dauerhaft verschwinden.
Die positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper werden spürbar.
Die Leitung hat Katrin Selzer
Die Kosten für 10 Stunden betragen 25 Euro für Mitglieder und 40 Euro für Nichtmitglieder.
Weitere Auskünfte und Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen, Tel. 06821–9145900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de; www.kneipp-verein-spiesen.de
29. Jan. 2026 Bodyshaping Fit werden – Spaß haben donnerstags von 18 bis 19 Uhr
Ort: Uhr in der Turnhalle der Mittelbergschschule in Spiesen
Im Bodyshaping-Kurs werden bei einer gezielten Bauch-Beine-Po-Einheit –
mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch verschiedenen Kleingeräten –
die Problemzonen zum Schmelzen gebracht oder durch schweißtreibendes Intervalltraining sämtliche Muskelgruppen trainiert.
Das abwechslungsreiche Training setzt ständig neue Impulse und wird garantiert nicht langweilig.
Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard,
Telefon 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
24.Jan. 2026 Tanzen im sitzen von 15 bis 16.30 Uhr
Ort : kath. Pfarrheim, Spiesen
Infos und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
24.Jan. 2026 Let’s Dance – Tanzkurs für Anfänger und Fortgeschrittene samstags von 17 bis 19:30 Uhr
Ort : kath. Pfarrheim, Spiesen
Tanzbegeisterte zu unterhaltsamer Musik Latein- und Standardtänze erlernen,
fortgeschrittene Tänzer frischen ihr Können auf. Tanzen ist ein geselliger Sport,
bringt gute Laune und trainiert Herz und Kreislauf und kräftigt Muskulatur und Gelenke.
Der Kurs wird vom Tanzlehrerpaar Ursula und Erik Becker geleitet.
Auskünfte und Anmeldung bei Ursula Becker, Tel. 0157 73163917.
29. Jan. 2026 AuF leben – Sturzprävention für ein aktives Leben im Alter von 10 Uhr bis 13 Uhr
Ort : im Sitzungssaal des Landkreises in der Saarbrücker Straße 1 in Neunkirchen
Dieser Workshop soll gezielt über das Thema Stürze und ihre Folgen informieren sowie zu vorbeugenden Maßnahmen einladen.
Zuhause aktiv bleiben und regelmäßige Bewegung erhöhen die eigene Sicherheit im Alltag.
Des Weiteren können die Teilnehmenden beispielsweise mit einfachen Übungen und Tests
ihr eigenes Sturzrisiko ermitteln und sich zu praxisorientierten Tipps informieren.
Ziel des Workshops ist die Vermittlung von Freude an der Bewegung, mehr Selbstvertrauen
und weniger Angst vor Stürzen. Auch der persönliche Austausch soll nicht zu kurz kommen,
da Stürze im Alter eine erhebliche Belastung darstellen können – durch gesundheitliche Folgen
bis hin zur Pflegebedürftigkeit oder sturzbedingte Isolation, den Verlust an Lebensqualität sowie mögliche Kosten.
Die Teilnahme an der Veranstaltung „Standhaft bleiben“, im Rahmen des Programms Fit & Vital – ein Leben lang, ist kostenfrei.
Um vorherige Anmeldung bei der Leitstelle „Älter werden“ bis zum DATUM wird gebeten:
telefonisch unter 0 68 24 906 22 10 oder 0 68 24 906 24 90 oder per E-Mail an aelterwerden@landkreis-neunkirchen.de
Bei Fragen melden Sie sich gern.
30.Jan. 2026 Klangreise in den hohen Norden von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: in den Räumlichkeiten Hauptstr. 261 in Spiesen-Elversberg
Die Leitung haben Ute Born-Hort und Michael Hort.
Die Klangreise geht in den hohen Norden. Die Teilnehmer können an einer Schneeschuhwanderung
mit anschließender Schlittenhundefahrt teilnehmen. Während der Fahrt ist die Begegnung mit Trollen und Elfen nicht ausgeschlossen.
Am Ende der Schlittenfahrt werden Polarlichter die Gruppe verzaubern.
Die Klangschale, mit der hier gearbeitet wird, hat ihren Ursprung in Tibet, Nepal und Indien.
Die von ihr ausgehenden Schwingungen werden von Körper und Seele als höchst angenehm und harmonisierend empfunden.
Klangreisen sind wirksame Entspannungsmethoden, die zu innerer Harmonie und einer positiven Einstellung zum Körper führen.
Klängen lauschen bedeutet, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und zur inneren Mitte zu finden.
Unterstützt durch die beruhigenden Schwingungen der Klangschalen wird der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt.
Während einer Klangschalenzeremonie gelingt es, Probleme und Stress loszulassen.
Anmeldung ist erforderlich, da die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist.
Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Tel. 06821–9145900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
31. Jan. 2026 Tanzen im Sitzen von 15- 16:30
Ort: Katholischen Pfarrheim, Pastor-Kollmann-Straße 2 in Spiesen
Bei diesem Kurs erlebt man ein Tanzgefühl, bei dem der ganze Körper mitmacht.
Getanzt wird zu abwechslungsreicher Musik wie Rock’n’Roll, Blues oder auch Walzer – und das alles im Sitzen.
Auch Tücher oder Bälle kommen zum Einsatz. Dabei wird auch die Konzentration und Koordination trainiert.
Vorkenntnisse werden nicht benötigt, das Alter spielt keine Rolle.
Im Vordergrund steht ein fröhlicher Nachmittag in geselliger Runde.
Bitte bequeme Alltagskleidung sowie ein Getränk mitbringen.
Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Tel. 06821–9145900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Februar
02.Febr. 2026 Indian Balance „Den Körper bewegen, während die Seele ausruht“ von 19 bis 20 Uhr
Ort: im Katholischen Pfarrheim Elversberg
Indian Balance verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre.
Die Kombination aus fließender Bewegung und bewusster Atmung entspannt, kräftigt und dehnt gleichzeitig die Muskulatur.
Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die zumeist einfachen Übungen sind für Teilnehmende aller Altersgruppen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Infos und Anmeldung beim Kneipp-Verein-Spiesen, Telefon 06821 9145900; oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
11.Febr. 2026 „Power-dich-aus“- Kurs online – mittwochs von 17:45 bis 18:45 Uhr online
Ort: online
Fit werden, Kondition aufbauen – und dabei noch Spaß haben.
Zum Beispiel bei „KAPOW® Fitness“, das Functional Moves, Toning und einfache Dance-Aerobic zu bekannten Bewegungen vereint.
Außerdem gibt es schweißtreibendes Intervalltraining, das die Problemzonen zum Schmelzen bringt, oder eine gezielte Bauch-Beine-Po-Einheit.
Infos und Anmeldung bei Instruktorin und Fitnesstrainerin Christine Pejić-Berrard,
Tel. 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
21.-27.Febr. 2026 Heilfasten für Gesunde
Ort: Elektro Reiss, Am Zankwald 12 inSpiesen
Vorbesprechung
Mittwoch, 11.02.2026
um 19.00 Uhr
Beginn des Fastens
Samstag, 21.02.2026
Kosten:
Vorbesprechung:
– 5 Euro
Fastenkurs:
– Mitglieder: 35 Euro
– Nichtmitglieder: 50 Euro
(5 € von der Vorbesprechung werden
angerechnet)
Fastenordner kann separat erworben
werden.
Interessierte sollten an der
Vorbesprechung teilgenommen haben, da
dort wichtige Informationen zum
Fastenbeginn mitgeteilt werden.
Anmeldung ist erforderlich.
anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
24.Febr. 2026 Infoabend Vitalkur im Winter 18:00Uhr
Reset für Körper und Geist
Ort: im Katholischen Pfarrheim Spiesen
Im heutigen Alltag fehlt oft die Zeit, sich ausgewogen und gesund zu ernähren.
Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Migräne und eine Fettleber können Folge einer ungesunden Ernährung sein
und stehen oft im Zusammenhang mit einer überlasteten Verdauung.
Im März 2026 bietet der Kneipp-Verein Spiesen eine 10-tägige Vitalkur unterstützt durch Kneipp Anwendungen
nach den Ernährungsprinzipien von Dr. Johanna Budwig an.
Begonnen wird mit einer 3-tägigen gemäßigten Haferkur. Hafer ist aufgrund seines Wirkstoffprofils ein sehr gesundes heimisches Getreide.
Eine Haferkur kann helfen, Blutzucker und Körpergewicht zu reduzieren. Der Körper kommt schneller in die Fettverbrennung.
Nach den gemäßigten Hafertagen folgt die Vitalkur nach den Ernährungsprinzipien von Dr. Johanna Budwig.
Die Vitalkur sorgt für mehr Energie und Wohlbefinden. Ziel der Vitalkur ist eine langfristig angelegte Ernährungsumstellung,
um mehr Energie und Vitalität im Alltag zu gewinnen.
Die Vitalkur beginnt Mitte März und wird wöchentlich, immer dienstags ab 18.00 Uhr begleitet.
Die Kosten für den Informationsabend betragen 5 €, für die Vitalkur 35 € für Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder.
Die Kosten der Vorbesprechung werden bei Anmeldung angerechnet.
Anmeldung ist erforderlich bei Marie Heidenfelder
(Beraterin für Bauchgesundheit SKA) unter marie.heidenfelder@kneipp-verein-spiesen.de.
Fragen gerne telefonisch unter 01525 7155267 ab 18.00 Uhr.
25.Febr. 2026 „Grashüpfer“ – von ein bis zwei Jahren mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr
Ort: in der Sporthalle Langdell in Spiesen
In Bewegungslandschaften zum Krabbeln und Laufen können die Kinder
unter der Anleitung von Simone Richter ihre neu entdeckten Fähigkeiten vertiefen.
Mit Gleichaltrigen lernen sie die Turnhalle mit ihren zahlreichen Übungsmaterialien wie Bällen, Matten, schiefen Ebenen und vielem mehr kennen.
Die Grashüpfer schaukeln, hüpfen, laufen oder krabbeln zu Musik.
Anmeldung bei Simone Richter, Telefon 06894 9903655, mailansimonerichter@googlemail.com oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
26.Febr. 2026 Kinderturnen von 4 bis 6 Jahren donnerstags von 17 bis 18 Uhr
Ort: in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen.
Schon von klein auf sollten Kinder regelmäßig Bewegung haben.
Freies Spielen und Spaß an Bewegung stehen hierbei an erster Stelle.
Die Kinder klettern, krabbeln, springen, rennen und balancieren.
So lernen sie ihre eigene Kraft und Ausdauer kennen.
In den Turnstunden werden viele verschiedene Materialien wie Bälle, Seile oder Ringe verwendet.
Auskünfte und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
27. Feb.. 2026 Klangreise von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: in den Räumlichkeiten Hauptstr. 261 in Spiesen-Elversberg
Die Leitung haben Ute Born-Hort und Michael Hort.
Die Klangreise geht in den hohen Norden. Die Teilnehmer können an einer Schneeschuhwanderung
mit anschließender Schlittenhundefahrt teilnehmen. Während der Fahrt ist die Begegnung mit Trollen und Elfen nicht ausgeschlossen.
Am Ende der Schlittenfahrt werden Polarlichter die Gruppe verzaubern.
Die Klangschale, mit der hier gearbeitet wird, hat ihren Ursprung in Tibet, Nepal und Indien.
Die von ihr ausgehenden Schwingungen werden von Körper und Seele als höchst angenehm und harmonisierend empfunden.
Klangreisen sind wirksame Entspannungsmethoden, die zu innerer Harmonie und einer positiven Einstellung zum Körper führen.
Klängen lauschen bedeutet, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und zur inneren Mitte zu finden.
Unterstützt durch die beruhigenden Schwingungen der Klangschalen wird der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt.
Während einer Klangschalenzeremonie gelingt es, Probleme und Stress loszulassen.
Anmeldung ist erforderlich, da die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist.
Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Tel. 06821–9145900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
27. Feb Entdeckerzeit – Eltern-Baby-Kurs
Ort: in den Räumlichkeiten Hauptstr. 261 in Spiesen-Elversberg
Mit dem Baby lernen und
entdecken
Der Kurs verbindet physiologische Früh-förderung mit musikalischen Impulsen. Durch achtsame
Bewegungsanregungen, sanfte Sinnesreize und rhythmische Elemente wird die natürliche Entwicklung der
Babys unterstützt: von ersten Drehver-suchen über gezieltes Greifen bis hin zur bewussten
Körperwahrnehmung.
„Entdeckerzeit“ ist mehr als ein Kurs – es ist Zeit zu zweit, die verbindet, fördert und Freude macht.
Anmeldung erforderlich, da die
Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Weitere Auskünfte und Anmeldung:
Kneipp-Verein Spiesen e. V.
Tel. 0 68 21 – 91 45 900
anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
März
21.-27.März 2026 Heilfasten für Gesunde
Ort: Elektro Reiss, Am Zankwald 12 inSpiesen
Vorbesprechung
Mittwoch, 11.03.2026
um 19.00 Uhr
Beginn des Fastens
Samstag, 21.03.2026
Kosten:
Vorbesprechung:
– 5 Euro
Fastenkurs:
– Mitglieder: 35 Euro
– Nichtmitglieder: 50 Euro
(5 € von der Vorbesprechung werden
angerechnet)
Fastenordner kann separat erworben
werden.
Interessierte sollten an der
Vorbesprechung teilgenommen haben, da
dort wichtige Informationen zum
Fastenbeginn mitgeteilt werden.
Anmeldung ist erforderlich.
anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
September
12.Sept. – 18. Sept. Fastenwandern
Möchtest Du Dein Immunsystem stärken und Dich rundum wohlfühlen?
✨ Entgiftung – Befreie Deinen Körper von Ballast
✨ Regeneration – Schenke Deinen Zellen neue Energie
✨ Ganzheitliches Wohlbefinden – Spüre innere Ruhe und Leichtigkeit
Bei Fragen stehe ich Dir gerne telefonisch zur Verfügung: (0 68 21) 9 72 83 65 oder per Mail kerstin.wohnig@kneipp-verein-spiesen.de.
weitere Informationen folgen
