Yoga BreathWalk®

ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga.

Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien.

Die Verbindung aus Yoga, Walking und synchronisierter Atmung wurde bereits 1969 von Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, in Zusammenarbeit mit dem US-Psychologen Dr. Gurucharan Singh Khalsa entwickelt.

Es basiert auf Jahrtausende alten Erkenntnissen aus dem Yoga. Ohne religiös gebunden zu sein, hat BreathWalk® seine Wurzeln in vielen spirituellen Traditionen.

Die Technik des BreathWalk® ist einfach –
dennoch ist die Wirkung tiefgehend.

Yoga BreathWalk® macht Spaß.
Probieren Sie es aus.

Wirkung:
– fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf
– Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt
– die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich
– erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen
– die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf
– stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit