Hier finden Sie unsere zusätzlichen Veranstaltungen oder
neu beginnenden Kurse:
TAG DER SEELISCHEN GESUNDHEIT am Sonntag, 10. Oktober
Der Kneipp-Verein Spiesen feiert anlässlich des 200. Geburtstages von Sebastian Kneipp mit interessanten kostenlosen Vorträgen und Veranstaltungen. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen daran teilzunehmen.
– Waldbaden – kostenlose Wanderung der Achtsamkeit
10.10.2021 ==> mit Ute Born-Hort (ca. 3 Kilometer)
von 10:00 bis 12:00 Uhr
Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist. Er entwickelt einen klaren und stabilen Geist, der es ihm erlaubt, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft seiner inneren Ressourcen verbunden zu sein.
Die Gruppe ist zum Waldbaden eingeladen, einer achtsamen Naturerfahrung, die Erholung fördert und das Immunsystem stärkt.
Die Natur auf sich wirken lassen. Einfach nur genießen. Langsam laufen, an einen Baum lehnen, erinnern, träumen und den Wald mit allen Sinnen aufnehmen.
Die Natur, den Wald, einmal anders und ungewohnt sehen, fühlen, riechen und schmecken.
Einfache Achtsamkeitsübungen werden die Teilnehmer zum Staunen bringen.
Durch eine Achtsamkeitsübung nach Kabat Zinn können neue Erfahrungen gesammelt werden.
Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
– Fühlen kann man lernen –
Wie Sie Emotionen konstruktiv nutzen können
11.10.2021 ==> Kostenloser online Vortrag mit Anne-Katrin Koch
von 19:00 bis 20:00 Uhr
Wie gehen Sie mit den unliebsamen Gefühlen wie z.B. Wut, Enttäuschung, Angst, Traurigkeit oder Verletzheit um? Haben Sie gelernt, sie zu unterdrücken und sich zusammenzureißen? Oder lassen Sie sie eher an anderen aus?
Beide Strategien funktionieren auf Dauer nicht, sie gehen auf Kosten unserer Lebendigkeit und können sogar krankmachen.
Dabei beinhalten Gefühle Lebensenergie, und wenn wir lernen, wie wir sie konstruktiv gebrauchen und transformieren, statt sie zu unterdrücken oder auszuagieren, unterstützen sie uns in unserem Glücklichsein, unserer Lebendigkeit, in unseren Beziehungen und in unserer seelischen und körperlichen Gesundheit.
An diesem Abend erfahren Sie, warum insbesondere negative Gefühle ungefährlich sind, wie Sie sie bändigen und zu Gunsten Ihrer Gesundheit, Ihres Glücks und Ihres Wohlbefindens umwandeln können.
Referentin ist Anne-Kathrin Koch. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Beziehungs- und Kommunikationscoach mit eigener Praxis in Spiesen-Elversberg
– Kostenloses Handtuch-Workout
16.10.2021 ==> kostenlose online-Schnupperstunde
mit Christine Pejiċ-Berrard
von 15:00 bis 16:00 Uhr
Teilnehmen kann man ganz bequem von zu Hause aus via Zoom.
Was ist Handtuch-Workout?
Mit einem Handtuch zur Wunschfigur. Schnapp dir ein Handtuch und los gehts mit einem effektiven Training ohne teure Ausstattung. Das Handtuch-Workout ist eine tolle Möglichkeit sich fit zu halten, Kraft und Stabilität aufzubauen und sein Wohlbefinden zu steigern.
Weitere Informationen
– in 3 Schritten zu einem starken ICH –
20.10.2021 ==> Kostenloser online Vortrag mit Dorothee Schank
von 19:00 bis 20:00 Uhr
Manchmal weiß man nicht weiter und ist verzweifelt. Es fehlt der Antrieb oder man fühlt sich gerade so schwach, dass keine Lösung in Sicht kommt. Wie man seine Probleme auf eine ganz andere, einfache und spielerische Weise versteht und aus einem kaum genutzten inneren Ressourcenfeld neue Ideen schöpfen kann, behandelt dieser Vortrag. Der aufgezeigte Weg im Vortrag hilft dabei, Mut zum Erfolg zu stärken.
Referentin ist Dorothee Schank. Inhaberin und Geschäftsführerin der Unternehmensberatung TopAuthent, Authentische Führung und Unternehmensgestaltung in Saarbrücken. Seit 1996 ist sie in den Bereichen Coaching, Consulting und Training erfolgreich tätig.
– Kostenlose Klangreise -Sonnenaufgang am Meer-
29.10.2021 ==> kostenlose online Klangreise
mit Ute Born-Hort und Michael Hort
von 18:00 bis 19:00 Uhr
Teilnehmen kann man ganz bequem von zu Hause aus via Zoom.
Die Teilnehmer begeben sich auf eine Reise in die Südsee. An einem traumhaften Strand erleben sie den Sonnenaufgang. Sie wandern an dem endlosen weißen Sandstrand entlang und genießen die Umgebung.
Die Luft ist klar und lädt zum tiefen Durchatmen ein. Mit den Klängen kommen und gehen die Gedanken, und ein Gefühl absoluter Ruhe stellt sich ein.
Die Klangschale, mit der hier gearbeitet wird, hat ihren Ursprung in Tibet, Nepal und Indien. Die von ihr ausgehenden Schwingungen werden von Körper und Seele als höchst angenehm und harmonisierend empfunden. Klangmassage, Klangreise, Klangmeditation sind wirksame Entspannungsmethoden, die zu innerer Harmonie und einer positiven Einstellung zum Körper führen. Klängen lauschen bedeutet, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und zur inneren Mitte zu finden. Unterstützt durch die beruhigenden Schwingungen der Klangschalen wird der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Während einer Klangschalenzeremonie gelingt es, Probleme
Babys in Bewegung – für Babys von 3 – 18 Monaten – fortlaufender Kurs –
Dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr
Donnerstag von 09:00 bis 10:30 Uhr
Freitag von 09:30 bis 11:00 Uhr
Ort: Physiotherapie Andreas Kessler, St. Ingberter Str. 9, 66583 Spiesen-Elversberg
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Grashüpfer – Turngruppe für Minis von 1-2 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Mittwochs von 15:00 bis 16:00 Uhr
Mittwochs von 16:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
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Eltern – Kind Turnen, Kinder von 1 bis 3 Jahren – fortlaufender Kurs –
Dienstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Dienstag von 16:30 bis 17:30 Uhr
Donnerstag von 15:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 16:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Großenbruchhalle Elversberg , Im Grorßenbruch 66583 Spiesen -Elversberg
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Kinderturnen – Turngruppe für Kinder von 4-6 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Montags von 15:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Großenbruchhalle Elversberg , Im Grorßenbruch 66583 Spiesen -Elversberg
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02. Sep. 2021 – – Babys in Bewegung – fortlaufender Kurs – , von 09:00 bis 10:30 Uhr
Ort: Physiotherapie Andreas Kessler, St. Ingberter Str. 9, 66583 Spiesen-Elversberg
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02. Sep. 2021 – – BodyShaping – – von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Großenbruchhalle Schulturnhalle 66583 Spiesen-Elversberg
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04. Sep. 2021 – – Heimische Wildkräuter entdecken – Kräuterwanderung – von 10:00 bis 12:00 Uhr
Ort: Treffpunkt ist die ehem. Grundschule Heinitz, Grubenstr. 129, Heinitz
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04. Sep. 2021 – – Let´s Dance Tanzkurs für Anfänger und Fortgeschrittene – von 17:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Kath. Pfarrheim Spiesen , Auskünfte und Anmeldung Ursula Becker Tel. 015773163917
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06. Sep. 2021 – – Hatha-Yoga – NEUER fortlaufender Kurs – , von 09:00 bis 10:00 Uhr
Ort: Physiotherapie Andreas Kessler, St. Ingberter Str. 9, 66583 Spiesen-Elversberg
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06. Sep. 2021 – – Wirbelsäulengymnastik – fortlaufender Kurs – , von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Großenbruchhalle Elversberg , Im Grorßenbruch 66583 Spiesen -Elversberg
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06. Sep. 2021 – – Online Kurs, Bewegt entspannen – entspannt bewegen – Kurs mit 5 Terminen – Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort : online via Zoom
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06. Sep. 2021 – – Move your Body– – Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort : Turnhalle Langdell Auskünfte und Anmeldung bei Celine Göddel , Celine-altmeyer@web.de
07. Sept. 2021 – – ZUMBA®-Fitness – Den Alltagsstress wegtanzen – Neuer Kurs – , von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Großenbruchhalle Elversberg , Im Grorßenbruch 66583 Spiesen -Elversberg
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07. Sep. 2021 – – Schwitzen statt Sitzen! Sport für JederMANN! – NEUER fortlaufender Kurs – von 20:00 bis 21:00 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
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09. Sep. 2021 – – Taiji – Peking-Form Anfängerkurs – NEUER fortlaufender Kurs – , von 18:00bis 19:30 Uhr
Ort: Physiotherapie Andreas Kessler, St. Ingberter Str. 9, 66583 Spiesen-Elversberg
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09. Sep. 2021 – – Neuer Online Kurs Rückenfit – fortlaufender Kurs – Dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort : online via Zoom
Weitere Informationen
09. Sep. 2021 – – Neuer Online Kurs Faszientraining – fortlaufender Kurs – Donnerstags von 19:15 bis 20:15 Uhr
Ort : online via Zoom
Weitere Informationen
09. Sep. 2021 – – Kinderturnen von 4-6 Jahren –17:00 bis 18:00Uhr
Ort :Großenbruchhalle , Im Großenbruch , Spiesen -Elversberg
Weitere Informationen Anmeldung und Auskünfte 068219145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
13. Sep. 2021 – – Hatha-Yoga – NEUER fortlaufender Kurs – , von 18:45 bis 19:45 Uhr
Ort: Physiotherapie Andreas Kessler, St. Ingberter Str. 9, 66583 Spiesen-Elversberg
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15. Sep. 2021 – – Form Your Body – Fortlaufender Kurs – von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Großenbruchhalle Elversberg , Im Grorßenbruch 66583 Spiesen -Elversberg
Weitere Informationen
17. Sep. 2021 – – Wein trifft Schokolade -Sündhaft sinnlich bitte Anmeldung bis zum 09.09.21
mindestens 8 Teilnehmer
Ort : Schwimmer-Treff Friedrichsthal ,Schwimmbadstraße ,166299 Friedrichsthal
Weitere Informationen
18. – 25. Sep. 2021 – – Fastenwanderwoche für Gesunde – Wandern –
Ort : Schwimmer-Treff Friedrichsthal ,Schwimmbadstraße ,166299 Friedrichsthal
Weitere Informationen
21. Sep. 2021 – – Hatha-Yoga – fortlaufender Kurs – , von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: online via Zoom
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24. Sep. 2021 – – Klangreisen, Klangmeditationen – Workshop – von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort : Online-Kurs über Zoom
Weitere Informationen
25. Sep. 2021 – –Schokoladen Workshop 15:00 Uhr bitte Anmeldung bis spätestens 16.09.21
mindestens 8 Teilnehmer
Ort: Schwimmer-Treff Friedrichsthal Schwimmbadstraße 1 66299 Friedrichsthal
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27. Sep. 2021 – – Hatha-Yoga – fortlaufender Kurs – , von 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort: online via Zoom
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28. Sep. 2021 – – Gedächtnistraining „Gymnastik für die grauen Zellen“ – Fortlaufender Kurs- , von 10:00 bis 11:00 Uhr
Ort: Besprechungsraum Marx, 66583 Spiesen-Elversberg
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01. Okt. 2021 – – Hatha-Yoga-Flow – fortlaufender Kurs – , von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: online via Zoom
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02. Okt. 2021 – – kostenloser Workshop „Hula Hoop“ – Workshop – , von 15:00 bis 16:30 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
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10. Okt. 2021 – – Waldbaden – Wanderung der Achtsamkeit – kostenloser Workshop – von 10:00 bis 12:00 Uhr
Ort: Parkplatz THW, Am Wildbertsstock 67, 66583 Spiesen
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folgende Online-Kurse finden weiterhin durchgehend statt!
Montag
17.30 – 18.30 Uhr Hatha Yoga Nadine Odrich
19.00 – 20.00 Uhr Bewegt entspannen –
entspannt bewegen Heidrun Woll
Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr Yoga Ute Born-Hort
Mittwoch
18.00 – 19.00 Uhr Power-dich-aus Christine Pejic-Berrard
Donnerstag
18.00 – 19.00 Uhr Rückenfit Lucas Fromme
19.15 – 20.15 Uhr Faszientraining Lucas Fromme
Freitag
18.00 – 19.00 Uhr Hatha Yoga Flow Ute Born-Hort
