Hier finden Sie unsere zusätzlichen Veranstaltungen oder
neu beginnenden Kurse:
folgende Online-Kurse finden weiterhin durchgehend statt!
Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Ute Born-Hort
Mittwoch
17.45 – 18.45 Uhr Power dich aus Christine Pejic-Berrard
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Martina Hege-Frenzel
Babys in Bewegung – für Babys von 3 – 18 Monaten – fortlaufender Kurs –
Dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr und 10:30-12:00 uhr
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
Weitere Informationen »
Grashüpfer – Turngruppe für Minis von 1-2 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
Weitere Informationen »
Eltern – Kind Turnen, Laufalter bis 4 Jahre– fortlaufender Kurs –
Dienstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr
Freitag von 17:00 -18:00 Uhr
Ort:Mittelbergschule Turnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
Weitere Informationen »
Kinderturnen – Turngruppe für Kinder von 4-6 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
Weitere Informationen »
Mädchen–Turn- und Spielstunde — fortlaufender Kurs – ,
Montags 16:30-18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
Weitere Informationen »
Juni
25. Juni Fit in die zweite Lebenshälfte – 60 plus donnerstags von 16 bis 17 Uhr
Ort :im katholischen Pfarrsaal Elversberg
Leitung Petra Dörrenbecher
Ziel des Trainings ist die Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung
durch Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen.
Koordination und Reaktion werden geschult und die Ausdauer trainiert.
Anmeldung telefonisch unter 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
ab 29. Juni 2026 Wanderungen ans Kneipp-Becken in Spiesen in den Sommerferien
jeden Montag
Treffpunkt ist um 17:30 Uhr vor der Gaststätte Wildbertsstock in Spiesen.
Die Leitung hat Ursula Remmers.
Gemeinsam wird im Kneipp-Becken gekneippt und mit Bewegungs- und Atemübungen für Entspannung gesorgt.
Auskünfte und Anmeldung: Kneipp-Verein-Spiesen e. V., Telefon: 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Juli
Kostenloses Outdoor-Ferienprogramm
mittwochs von 19 bis 20 Uhr
rund um die Sporthalle Langdell in Spiesen
Der Sommer wird sportlich –
Kostenfreies Ferienangebot des Kneipp-Vereins Spiesen
Ballsportarten aus Kindertagen
Am 1. Juli entführen Simone Kabdebo und Andreas Hennchen die Teilnehmenden in ihre Kinderzeit.
Damals spielte man Völkerball, Fußball oder Basketball gemeinsam an der frischen Luft.
Alle, die diese Mannschaftssportarten noch einmal aufleben lassen möchten, haben nun die Gelegenheit dazu.
Gute Laune ist garantiert.
Move your Body
Am 8. Juli gibt es Sport und Spaß mit Celine Göddel.
Neben Bauch-Beine-Po werden auch die übrigen Muskeln trainiert.
Auch Cardioübungen kommen nicht zu kurz. Matte und Hanteln sind mitzubringen.
Indian Balance®
Am 15. Juli lernt man beim Indian Balance®, wie sich altes indianisches Wissen
vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre verbindet.
Die Kombination aus fließender Bewegung und bewusster Atmung entspannt,
kräftigt und dehnt gleichzeitig die Muskulatur.
Yoga unter freiem Himmel – Erden und Aufrichten
Am 22. Juli findet eine Yoga-Stunde mit Martina Hege-Frenzel statt.
Mit Yogaübungen im Sitz, Yoga-Standhaltungen und kleinen Yoga-Flows können die Teilnehmenden
die Erde unter den Füßen wahrnehmen und die Wirbelsäule zum Himmel aufrichten.
Eine Yoga-Matte ist mitzubringen.
Body Total – Kraft und Ausdauer-Training für den ganzen Körper
Am 29. Juli steht ein schweißtreibendes Ganzkörper-Intervalltraining
mit Christine Pejic-Berrard auf dem Plan.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, keine Muskelgruppe kommt zu kurz.
Qi Gong – Meditation in Bewegung
Am 5. August endet das Ferienprogramm mit Michael Hort und Ute Born-Hort
an der frischen Luft. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations-
und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen
sowie Konzentrations- und Meditationsübungen.
Neugierig geworden? Weitere Informationen und Anmeldung
unter Telefon 06821 9145900 oder per E- Mail anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
4. Juli Kostenloses Training mit PAB-Ringen beim Kneipp-Verein Spiesen 10:00 Uhr
Ort: Das Training findet im Park unterhalb des Gänsberg-Friedhofs in der Rohrbacher Straße in Spiesen statt.
der Kneipp-Verein Spiesen bietet eine Trainingseinheit mit PAB-Ringen (Power and Balance-Ringe) an.
Diese Ringe sind vielseitige Fitnessgeräte zur Steigerung von Kraft und Koordination,
Training der Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit. Sie sind besonders geeignet
für die Stärkung der Arme und Förderung einer aufrechten Körperhaltung.
PAB-Ringe helfen gegen Rückenschmerzen und sind ideal für das Gleichgewichtstraining,
um die Sturzgefahr im Alter zu senken. Es werden verschiedene Griffvarianten gezeigt.
Anmeldung ist erforderlich.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist,
werden die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.
Anmeldung telefonisch unter 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
11.Juli Nordic Walking von 13:00 bis 14:30 Uhr
Treffpunkt ist der Parkplatz des CFK in Spiesen.
Leitung Gabi Kurz
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
11. Juli Yoga BreathWalk – Bewegung an der frischen Luft von 10:30 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt ist der Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen.
Leitung Gabi Kurz
Yoga BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga.
Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien.
Yoga BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf, die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
Atmung kommt zur Ruhe, die Stimmung hellt auf und ein Zustand von Harmonie stellt sich ein. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Anmeldung und weitere Auskünfte Kneipp-Verein Spiesen: Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
17. Juli Kräuterworkshop von 17:30-19:30
Antimückenspray und Hör -auf-zu- Jucken Tinktur
Ort: Kath. Kindergarten Herz-Jesu Heinitzstr. 1 Elversberg
Kosten für Mitglieder : 10 € +6€ Materialkosten = 16€
Kosten für Nichtmitglieder 15€ +6€ Materialkosten = 21€
Anmeldung erforderlich unter marieluisespettel@web.de
25. Juli Tanzen im Sitzen – die Lebensfreude tanzt mit — von 15:00-16:30 Uhr
Ort: im ehemaigien katholischen Kindergarten, Pastor-Kollmann-Straße 2
Bei diesem Kurs erlebt man ein Tanzgefühl, bei dem der ganze Körper mitmacht.
Getanzt wird zu abwechslungsreicher Musik wie Rock’n’Roll, Blues oder auch Walzer –
und das alles im Sitzen. Auch Tücher oder Bälle kommen zum Einsatz. Dabei wird auch die Konzentration und Koordination trainiert.
Vorkenntnisse werden nicht benötigt, das Alter spielt keine Rolle. Im Vordergrund steht ein fröhlicher Nachmittag in geselliger Runde.
Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen, Telefon: 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
26. Juli Schnitzführerschein
Workshop für Kinder amim Wald „Wildes Feld Zum Nassenwald“, Spiesen
August
10. Aug. Hatha Yoga von 18 bis 19 Uhr und von 19:15 bis 20:15 Uhr
11. August 2026 von 19 bis 20 Uhr beginnt ein Onlinekurs.
12. August 2026 von 19 bis 20 Uhr
Ort: in der Hauptstraße 261 in Spiesen.
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Üben, spüren, innehalten, reflektieren – nach diesem Leitfaden führt Yoga
zu körperlicher Gesundheit und seelischer Ausgeglichenheit.
Die Teilnehmer lernen die harmonisierende Wirkung dieser alten indischen Tradition für Körper und Geist kennen und entdecken den Wert des Innehaltens im Alltag.
unter der Leitung der Yogalehrerin Ute Born-Hort
Auskünfte und Anmeldung bei Ute Born-Hort, Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
14. Aug. Entdeckerzeit – wenn Babys lernen und Eltern erleben
für kleine Entdecker im Alter von sieben bis 12 Monaten von 9 bis 10:30 Uhr
für Babys von drei bis sechs Monaten von 10:30 bis 12:00 Uhr
Ort : in den Räumlichkeiten der Hauptstraße 261 in Spiesen
In der „Entdeckerzeit“ schafft der Verein einen sicheren, anregenden Raum für Babys,
in dem sie spielerisch ihre Welt mit allen Sinnen entdecken können – und Eltern gleichzeitig erleben, wie Entwicklung passiert.
die fachkundigen Leitung hat Kinderkrankenschwester Melanie Lind
Der Kurs verbindet physiologische Frühförderung mit musikalischen Impulsen.
Durch achtsame Bewegungsanregungen, sanfte Sinnesreize und rhythmische Elemente
wird die natürliche Entwicklung der Babys unterstützt:
von ersten Drehversuchen über gezieltes Greifen bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung.
Anmeldung beim Verein ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist:
Kneipp-Verein-Spiesen e. V., Telefon: 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
17. August Jumping-Kurs von 18 bis 19 Uhr
Ort: in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen
Das Training findet unter der Leitung von Sabrina Rieth
Jumping ist ein Workout, bei dem man Fitnessübungen auf einem speziellen Trampolin durchführt.
Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
17. Aug Yoga trifft Muskellängentraining von 17 bis 18 Uhr und von 18 bis 19 Uhr
Ort : FGTS in Spiesen
Die Leitung hat Katrin Selzer.
Gezielte Übungen wirken Muskelverkürzungen entgegen, die durch die alltäglichen Gegebenheiten
wie beispielsweise das lange Sitzen am Schreibtisch entstehen. Muskeln und Faszien werden langfristig
wieder auf ihre natürliche Länge gedehnt und auf gesunde Weise gekräftigt.
Spannungen können sich normalisieren und Schmerzen dauerhaft verschwinden.
Die positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper werden spürbar.
Auskünfte und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
25. Aug. Babys in Bewegung– mit allen Sinnen von 9 Uhr bis 10:30 Uhr
Für Babys von vier bis sechs Monaten
Ort: in den Räumlichkeiten Hauptstraße 261 in Spiesen
unter Anleitung von Birgit Denk
In dem Kurs krabbeln die Kleinen von vier bis sechs Monaten und greifen neugierig nach buntem Spielzeug.
Mit Bällen, Tüchern, schiefen Ebenen, Spiegeln und allerhand anderen Spielsachen
wird der bereits früh ausgeprägte Bewegungsdrang der Kleinen optimal weiterentwickelt.
Spielerisch kommen die Kinder in Kontakt und können so voneinander lernen.
Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
September
03. Sept. Babys in Bewegung PLUS – von 15 bis 16 Uhr
Ort: in der Turnhalle Langdell in Spiesen-Elversberg
Noch zu klein, um mit den größeren Kindern in der Turnhalle zu turnen,
aber zu groß für das Babyturnen? Dann ist der neue Kurs „Babys in Bewegung PLUS“ genau das Richtige.
Unser Kurs richtet sich an Eltern mit ihren Kindern im Alter von 11 bis 16 Monaten.
Kinder in diesem Alter entdecken mit viel Freude krabbelnd, laufend, kletternd ihre Umwelt.
Der natürliche Bewegungsdrang wird in diesem Kurs durch Bewegungs- und Entdeckerlandschaften, Bewegungslieder und Fingerspiele gefördert.
Die Kleinen erforschen mit allen Sinnen ihre Umwelt und lernen ihre Fähigkeiten kennen. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung.
Kursleiterinnen sind Simone Richter und Birgit Denk.
Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
12.Sept. – 18. Sept. Fastenwandern
Möchtest Du Dein Immunsystem stärken und Dich rundum wohlfühlen?
✨ Entgiftung – Befreie Deinen Körper von Ballast
✨ Regeneration – Schenke Deinen Zellen neue Energie
✨ Ganzheitliches Wohlbefinden – Spüre innere Ruhe und Leichtigkeit
Bei Fragen stehe ich Dir gerne telefonisch zur Verfügung: (0 68 21) 9 72 83 65 oder per Mail kerstin.wohnig@kneipp-verein-spiesen.de.
