Hier finden Sie unsere zusätzlichen Veranstaltungen oder
neu beginnenden Kurse:

folgende Online-Kurse finden weiterhin durchgehend statt!

Montag
19.00 – 20.00 Uhr              Yoga trifft Muskellängentraining                  Sarah Bayer

 

Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr              Hatha Yoga                                                     Ute Born-Hort

 

Mittwoch
17.45 – 18.45 Uhr              Power dich aus                                               Christine Pejic-Berrard

19.00 – 20.00 Uhr              Hatha Yoga                                                     Martina Hege-Frenzel

 

Donnerstags
18.00 – 19.00 Uhr              Rückenfit                                                         Celine Engler

 

Freitag
18.00 – 19.00 Uhr              Beckenbodentraining                                     Sarah Bayer

Babys in Bewegung  –  für Babys von 3 – 18 Monaten – fortlaufender Kurs –
Dienstags    von 09:00 bis 10:30 Uhr
Donnerstag von 09:00 bis 10:30 Uhr
Donnerstag von 10:30 bis 12:00 Uhr
Freitag          von 09:30 bis 11:00 Uhr
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
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Grashüpfer  –  Turngruppe für Minis von 1-2 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr

Ort: Turnhalle Langdell,  66583 Spiesen-Elversberg
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Eltern – Kind Turnen,  Laufalter bis 4 Jahre– fortlaufender Kurs –
Dienstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr
Freitag von 17:00 -18:00 Uhr
Ort:Mittelbergschule Turnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Kinderturnen –  Turngruppe für Kinder von 4-6 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle  66583 Spiesen -Elversberg
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Mädchen–Turn- und Spielstunde  —  fortlaufender Kurs – ,
Montags  16:30-18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle  66583 Spiesen -Elversberg
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Buggy Workout – freitags  von  9:00 bis 10:00 Uhr
Ort: rund um Spiesen ——-  Auskunft und Anmeldung  –   celine.goeddel@kneipp-verein-spiesen.de
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Bock auf Ballspiele und gute Laune?
jeden Mittwoch von 19 bis 20 Uhr
Dann schnapp dir deine Sportschuhe und komm vorbei!
Bei unserer lockeren Ballsportgruppe geht’s rund – mal Völkerball, mal Brennball, mal Basketball oder was uns sonst gerade einfällt. Hauptsache Ball, Bewegung und Spaß!
Wir treffen uns jede Woche, immer abwechselnd mittwochs oder donnerstags – ganz entspannt, ohne Leistungsdruck, aber mit ordentlich Action.
Alle sind willkommen, egal ob Sportskanone oder Gelegenheitsspieler. Einfach kommen, mitspielen, Spaß haben!
Unsere sind mittwochs von 19 bis 20 Uhr abwechselnd in der Turnhalle Langdell und in der Mittelbergturnhalle. Die Leitung haben Simone und Andreas

ab 7. Juli 2025   in den Ferien

Kostenlose Wanderungen montags an das Kneippbecken mit Bewegungs- und Atemübungen 

Treffpunkt ist um 17:30 Uhr vor den Räumlichkeiten Hauptstr. 261  in Spiesen. Die Leitung hat Ursula Remmers.

Gemeinsam wird im Kneipp-Becken gekneippt und mit Bewegungs- und Atemübungen für Entspannung gesorgt.

kostenloses Ferienprogramm

Während der Sommerferien 2025 bietet der Kneipp-Verein Spiesen jeweils mittwochs von 19 Uhr bis 20 Uhr kostenlose Übungsstunden im Freien rund um die Großenbruchhalle in Elversberg an. Anmeldung ist erwünscht.

Ballsportarten aus Kindertagen

Am 9. Juli entführen Simone Kabdebo und Andreas Hennchen die Teilnehmenden in ihre Kinderzeit. Damals spielte man Völkerball, Fußball oder Basketball gemeinsam an der frischen Luft. Alle, die diese Mannschaftssportarten noch einmal aufleben lassen möchten, haben nun die Gelegenheit dazu. Gute Laune ist garantiert.

Body Total – Kraft und Ausdauer-Training für den ganzen Körper

Am 16. Juli steht ein schweißtreibendes Ganzkörper-Intervalltraining mit Christine Pejic-Berrard auf dem Plan. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, keine Muskelgruppe kommt zu kurz.

Cross fit

Am 23. Juli geht es mit einem hochintensiven und funktionellen Fitnesstraining weiter: So viele Runden wie möglich ist hier angesagt!

Yoga unter freiem Himmel – Erden und Aufrichten

Am 30. Juli findet eine Yoga-Stunde mit Martina Hege-Frenzel statt. Mit Yogaübungen im Sitz, Yoga-Standhaltungen und kleinen Yoga-Flows können die Teilnehmenden die Erde unter den Füßen wahrnehmen und die Wirbelsäule zum Himmel aufrichten. Eine Yoga-Matte ist mitzubringen.

Move your Body

Am 6. August gibt es Sport und Spaß mit Celine Göddel. Neben Bauch-Beine-Po werden auch die übrigen Muskeln trainiert. Auch schweißtreibende Cardioübungen kommen nicht zu kurz. Matte und Hanteln sind mitzubringen.

Qi Gong – Meditation in Bewegung

Am 13. August endet das Ferienprogramm mit Ute Born-Hort an der frischen Luft. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen.

Neugierig geworden? Weitere Informationen gibt es unter Telefon 06821 9145900 oder per E- Mail an anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de oder auf der Vereinswebsite www.kneipp-verein-spiesen.de

weitere Informationen

19.Juli 2025   —   Yoga BreathWalk – Bewegung an der frischen Luft    von 10:30 bis 12:00 Uhr

Treffpunkt:  ist der Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen.

Yoga BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Yoga BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf, die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich. Die Atmung kommt zur Ruhe, die Stimmung hellt auf und ein Zustand von Harmonie stellt sich ein. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Anmeldung und weitere Auskünfte Kneipp-Verein Spiesen: Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de

19.Juli 2025   —  Nordic Walking  Bewegung an der frischen Luft  13:00 bis 14:30 Uhr

Treffpunkt:  ist der Parkplatz des CFK, Zum Nassenwald 1 in Spiesen.

Anfänger als auch erfahrene Nordic Walker sind herzlich willkommen. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel. Mit der richtigen Technik wird Nordic Walking zum optimalen Ganzkörpersport: Durch die raschen, nicht zu langen Schritte werden Beine und Po trainiert. Gleichzeitig wird durch den Armeinsatz die Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Anmeldung bei Ute Born-Hort, Tel. 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.

25. August 2025  Jumping Fitness    montags 18:00-19:00 Uhr

Ort:  Mittelberg Schulturnhalle

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27. August 2025  Wanderung „4-Weiher-Tour“

Strecke: 14 km
Gehzeit: ca. 3:45 Stunden.
Höhenmeter: 146.

 

Start:   10 Uhr  Parkplatz bei der Kirche St. Michael, Zufahrt zur Fischerhütte am Wombacher Weiher.Eingabe: Hans-Peter-Hellenthal-Straße 68-70, 66386 St. Ingbert.

Beschreibung:
Der landschaftlich sehr schöne Wanderweg führt über abwechslungsreiche Pfade, schattige Wälder und freie Feldflur. Vier Weiher und einige Kneippanlagen laden uns zu Pausen mit der Möglichkeit zum Abkühlen ein.
Start ist am Parkplatz der Kirche St. Michael in St. Ingbert.

Während dieser Tour werden wir uns aus dem Rucksack verpflegen, zum Abschluss ist eine Einkehr in die Fischerhütte am Wombacher Weiher geplant.
Es wird zur besseren Planung um rechtzeitige Anmeldung gebeten. Denkt bitte an geeigneten Sonnenschutz und nehmt genügend Getränke mit.

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25. Sept. Strechkurs 

Stretch, Mobilisation, Kräftigung
aller Gelenke und Muskel

Auskünfte und Anmeldung:
Christine Pejić-Berrard, Mobil: 0157 86143191
oder: christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de
Kosten (5-er Kurs): Mitglieder 15,00 €; Nichtmitglieder 22,50 €
Anmeldung ist erforderlich!

Ort:  Mittelberg Schulturnhalle

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 – Reisen in 2025 –

20. Sep. – 21. Sep. 2025 

Erlebniswochenende an NAHE und GLAN

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03. Okt. – 05. Okt. 2025

Metz- Nancy – Bar le Duc

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4. bis 8. Dezember 2025

Eskapade nach MALTA

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