Hier finden Sie unsere zusätzlichen Veranstaltungen oder
neu beginnenden Kurse:
folgende Online-Kurse finden weiterhin durchgehend statt!
Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Ute Born-Hort
Mittwoch
17.45 – 18.45 Uhr Power dich aus Christine Pejic-Berrard
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Martina Hege-Frenzel
Babys in Bewegung – für Babys von 3 – 18 Monaten – fortlaufender Kurs –
Dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr und 10:30-12:00 uhr
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
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Grashüpfer – Turngruppe für Minis von 1-2 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
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Eltern – Kind Turnen, Laufalter bis 4 Jahre– fortlaufender Kurs –
Dienstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr
Freitag von 17:00 -18:00 Uhr
Ort:Mittelbergschule Turnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Kinderturnen – Turngruppe für Kinder von 4-6 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Mädchen–Turn- und Spielstunde — fortlaufender Kurs – ,
Montags 16:30-18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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26.Okt. Indian Balance von 19:15 bis 20:15
Ort: im Sportraum der FGTS Spiesen
„Den Körper bewegen,
während die Seele ausruht“
Indian Balance verbindet altes indianisches Wissen vom Fließen der
Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Die Kombination aus fließender
Bewegung und bewusster Atmung entspannt, kräftigt und dehnt gleichzeitig
die Muskulatur. Verspannungen und Blockaden werden gelöst.
Die zumeist einfachen Übungen sind für Teilnehmende aller Altersgruppen
ohne Vorkenntnisse geeignet.
Nicole Forve leitet den Kurs
etwas zu trinken. .
Infos und Anmeldung beim Kneipp-Verein-Spiesen, Telefon 06821 9145900;
oder <mailto:anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de>
anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
27.Okt. Gedächtnistraining Kostenloser Schnupperkurs von 10 bis 11 Uhr
Ort: im Gewerbepark 5 in Spiesen
Der Kneipp-Verein Spiesen bietet – in Zusammenarbeit mit
dem Projekt Fit und Vital des Saarländischen Turnerbundes fünf kostenlose
Schnupperstunden „Gedächtnistraining“ an.
Die Leitung hat Beate Tambue.
Unser Gedächtnis ermöglicht uns, Informationen zu behalten, zu bewerten und wieder abzurufen.
Dieser immense Speicher ist sowohl zerbrechlich als auch kostbar.
Die Gedächtnisleistung kann in jedem Lebensalter durch geeignete Übungen erhalten,
verbessert oder wiederhergestellt werden. Die Teilnehmer erfahren, wie Konzentration,
Merk- und Ausdrucksfähigkeit sowie treffende Formulierungen mit abwechslungsreichen Übungen
und Spielen ohne Leistungsdruck trainiert werden können.
Es geht nicht um Wissen, sondern um Freude am Erfahrungsaustausch und die Erkenntnis,
dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden.
Bei diesem Gehirnjogging mit Ratespielen, Wortfindungsübungen
und Methoden zur Verbesserung der Merkfähigkeit soll der Spaß im Vordergrund stehen.
Informationen und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
November
14.-20.Nov Heilfasten für Gesunde Vorbesprechung 04. Nov.
Heilfasten war zu allen Zeiten und in allen Kulturen ein Heilungsweg von großer Bedeutung.
Durch Heilfasten werden Selbstheilungskräfte freigesetzt, der Körper wird entgiftet und entschlackt,
die Gesundheit allgemein gestärkt und Übergewicht abgebaut.
Das Heilfasten in der Gruppe wird nach den Kriterien moderner ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse
unter Beachtung des Säure-Basen-Gleichgewichts praktiziert. Man hat keine Mangelerscheinungen, empfindet keinen Hunger und hat mehr Energie.
Das Fasten ist auch für Berufstätige geeignet.
Weitere Informationen
und Anmeldung
bei Kerstin Wohnig, Tel. 06821 9728365, Kerstin.Wohnig@kneipp-verein-spiesen.de
19. Nov. Bodyshaping-Kurs von 18 bis 19 Uhr
Ort: in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen
Die Leitung hat die Fitnesstrainerin Christine Pejic-Berrard.
Im Bodyshaping-Kurs werden bei einer gezielten Bauch-Beine-Po-Einheit –
mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch verschiedenen Kleingeräten – die Problemzonen zum Schmelzen gebracht
oder durch schweißtreibendes Intervalltraining sämtliche Muskelgruppen trainiert.
Das abwechslungsreiche Training setzt ständig neue Impulse und wird garantiert nicht langweilig.
Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Telefon 0157 86143191
oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
19. Nov. Stretch, Mobilisation und Kräftigung 19 bis 20 Uhr
Ort: Turnhalle Mittelbergschule, Spiesen
Stretch, Mobilisation, Kräftigung aller Gelenke und Muskeln
Leitung: Christine Pejić-Berrard (Strechting-Instructor,Trainerin B- und C-Lizenz)
Auskünfte und Anmeldung:
Christine Pejić-Berrard, Mobil: 0157 86143191
oder: christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de
Kosten (5-er Kurs): Mitglieder 15,00 €; Nichtmitglieder 22,50 €
Anmeldung ist erforderlich!
weitere Informationen
Dezember
05. Dez. Weihnachtsmarkt Fahrt nach Neustadt an der Weinstraße
Anmeldung erforderlich
07.Dez. –Body total– Fit werden, Kondition aufbauen montags von 19 bis 20 Uhr
Ort: in der Sporthalle Langdell in Spiesen
Fit werden, Kondition aufbauen – und dabei noch Spaß haben.
Zum Beispiel bei „KAPOW® Fitness“, das Functional Moves, Toning und einfache Dance-Aerobic zu bekannten Bewegungen vereint.
Außerdem gibt es schweißtreibendes Intervalltraining, ein Drum-Workout,
bei dem man eine Menge Kalorien verliert, oder eine gezielte Bauch-Beine-Po-Einheit.
Infos und Anmeldung bei Instruktorin und Fitnesstrainerin Christine Pejić-Berrard,
Tel. 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
