Hier finden Sie unsere zusätzlichen Veranstaltungen oder
neu beginnenden Kurse:
folgende Online-Kurse finden weiterhin durchgehend statt!
Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Ute Born-Hort
Mittwoch
17.45 – 18.45 Uhr Power dich aus Christine Pejic-Berrard
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Martina Hege-Frenzel
Babys in Bewegung – für Babys von 3 – 18 Monaten – fortlaufender Kurs –
Dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr und 10:30-12:00 uhr
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
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Grashüpfer – Turngruppe für Minis von 1-2 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
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Eltern – Kind Turnen, Laufalter bis 4 Jahre– fortlaufender Kurs –
Dienstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr
Freitag von 17:00 -18:00 Uhr
Ort:Mittelbergschule Turnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Kinderturnen – Turngruppe für Kinder von 4-6 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Mädchen–Turn- und Spielstunde — fortlaufender Kurs – ,
Montags 16:30-18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Ballsportarten aus Kindertagen — Ballsportgruppe
Aktuell im Wechsel
Mittwochs und Donnerstags immer ab 19:00 Uhr
in der Turnhalle derMittelbergschule und der Langdell
und Anmeldung: Kneipp-Verein Spiesen e.V.
Tel. 0 68 21 – 91 45 900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
März
04.März Sturzprävention für ein aktives Leben im Alter
von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kostenloses Angebot beim Kneipp-Verein Spiesen an 5 Terminen
Ort: im ehemaligen katholischen Kindergarten, neben dem Pfarrheim, Pastor-Kollmann-Straße 2 in 66583 Spiesen
Unter dem Motto „Standhaft bleiben“ lädt der Kneipp-Verein Spiesen zu einem Präventionskurs für all diejenigen ein,
die auch im Alter fit und aktiv leben möchten. Der Kurs ist kostenfrei und wird in Kooperation mit dem Saarländischen Turnerbund
im Rahmen des Programms “Fit & Vital – ein Leben lang“ unter der Leitung von Petra Dörrenbecher und Petra Kabiri durchgeführt.
An insgesamt fünf Terminen, dem 04.,11.,18. und 25.03 sowie dem 01.04.26 erfahren die Teilnehmenden viel Wissenswertes über Stürze,
ihre Folgen und wie man diese vermeiden kann.
Ziel des Kurses ist es, die Freude an der Bewegung zu steigern, mehr Selbstvertrauen aufzubauen und somit die Sturzgefahr zu reduzieren.
Weitere Auskünfte und Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen e. V.:
Ute Born-Hort, Tel. 0 68 21 – 91 45 900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
www.kneipp-verein-spiesen.de
04.März Kraftquelle Beckenboden – Neuer Kurs mittwochs von 18 bis 19 Uhr
Ort: ehem. kath. Kindergarten, Pastor-Kollmann-Straße 2 (neben Pfarrheim) in 66583 Spiesen-Elversberg.
Wir starten ein Übungsprogramm mit energetisierender Ausstrahlung auf den ganzen Körper.
Beckenbodenübungen sind wirkungsvoll, machen Spaß und lassen sich ganz leicht und selbstverständlich in den Alltag integrieren.
Übungsleiterin ist Melanie Lind.
Der Beckenboden ist viel zu wichtig, um ihn zu ignorieren. Ein gezieltes Training des Beckenbodens hilft bei Blasenproblemen
und schwachem Bindegewebe, aber es kann noch viel mehr. Beckenbodenübungen sorgen für Energie und Lebensfreude.
Sie kräftigen den Rücken und erzielen eine bessere Haltung beim Sitzen und Stehen.
Die gesamte Körperwahrnehmung wird verbessert. Das weibliche Kraftzentrum wird gestärkt.
Die positiven Auswirkungen auf das innere und äußere Erscheinungsbild sind nicht zu übersehen.
Anmeldung ist erforderlich.
anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
07. März 2026 Zeit für Neues ?! Workshop Samstag 9.30 bis 17 Uhr
z.B. eine pfiffige Geschäftsidee entwickeln, ein neues Hobby finden oder sein Leben verändern….
Ort: Kath. Pfarrsaal Elversberg Heinitzstr. 2
Gerade unsere aktuelle Situation birgt ein großes Veränderungspotenzial und
hält für jeden ein Feld voller Chancen und Möglichkeiten bereit, seine Fähigkeiten und Talente nun endlich zu nutzen
oder auf andere Weise wirksamer einzusetzen. Kreativität führt zur Innovation. Ideenfindung ist jedoch nicht nur Künstlern,
schöpferischen Genies vorbehalten, sondern liegt in der Natur des Menschen
und ist ein wesentliches Instrument seiner Existenzsicherung. Ideenfindung
kann gezielt entfaltet und entwickeltwerden mit kreativitäts-fördernden
Werkzeugen. Um auch körperlich die Weichen für Neues
zu stellen, die Kanäle zu putzen und Aufnahmebereitschaft für kreative Impulse
zu schaffen, sorgen die Übungen aus Yoga, Taiji und Meditation mit Klangschalen.
Der Workshop zeigt Ihnen den Weg von der Idee bis zu ihrer Realisation.
Anmeldung ist erforderlich.
anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
10. bzw. 12. März Kinderturnen von 4 bis 6 Jahren Dienstag und Donnerstag von 17 bis 18 Uhr
Ort :Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen
Schon von klein auf sollten Kinder regelmäßig Bewegung haben.
Freies Spielen und Spaß an Bewegung stehen hierbei an erster Stelle.
Die Kinder klettern, krabbeln, springen, rennen und balancieren.
So lernen sie ihre eigene Kraft und Ausdauer kennen.
In den Turnstunden werden viele verschiedene Materialien wie Bälle, Seile oder Ringe verwendet.
Auskünfte und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
19.März Fit in die zweite Lebenshälfte – 60 plus donnerstags von 16 bis 17 Uhr
Ort: im katholischen Pfarrsaal Elversberg
Ziel des Trainings ist die Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung durch
Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen. Koordination und Reaktion werden geschult und die Ausdauer trainiert.
unter der Leitung von Petra Dörrenbecher
Infos und Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen, Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
21.März 2026 Frühling am Würzbacher Weiher Wanderung
Treffpunkt : 13.00 Uhr am Wanderparkplatz am Ortsausgang von Hassel in Richtung Niederwürzbach.
Die Wanderung dauert ca. zweieinhalb Stunden. Die Leitung hat Petra Dörrenbecher.
Der 9 km lange Weg führt am Ufer des Würzbacher Weihers und am Roten Bau vorbei,
über den Junkerwald, zur Fischerhütte am Griesweiher. Über den sogenannten Poststeig geht es zum Triebscheider Hof.
Durch das Naturschutzgebiet Frohnsbachtal führt der Weg zum UHU-Brunnen.
Über den Hexentanzplatz unter dem Kieselberg wird in Richtung Allmend gewandert und zurück zum Würzbacher Weiher.
Weitere Auskünfte und Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen e. V.:
Ute Born-Hort, Tel. 0 68 21 – 91 45 900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
21.-27.März 2026 Heilfasten für Gesunde
Ort: Elektro Reiss, Am Zankwald 12 inSpiesen
Vorbesprechung
Mittwoch, 11.03.2026
um 19.00 Uhr
Beginn des Fastens
Samstag, 21.03.2026
Kosten:
Vorbesprechung:
– 5 Euro
Fastenkurs:
– Mitglieder: 35 Euro
– Nichtmitglieder: 50 Euro
(5 € von der Vorbesprechung werden
angerechnet)
Fastenordner kann separat erworben
werden.
Interessierte sollten an der
Vorbesprechung teilgenommen haben, da
dort wichtige Informationen zum
Fastenbeginn mitgeteilt werden.
Anmeldung ist erforderlich.
anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
30. März 2026 Yoga trifft Muskellängentraining montags von 17 bis 18 Uhr und von 18 bis 19 Uhr
Ort: im Katholischen Pfarrheim in Elversberg
Gezielte Übungen wirken Muskelverkürzungen entgegen, die durch die alltäglichen Gegebenheiten
wie beispielsweise das lange Sitzen am Schreibtisch entstehen. Muskeln und Faszien werden langfristig
wieder auf ihre natürliche Länge gedehnt und auf gesunde Weise gekräftigt.
Spannungen können sich normalisieren und Schmerzen dauerhaft verschwinden.
Die positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper werden spürbar.
Die Leitung hat Katrin Selzer
Auskünfte und Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
31.März ZUMBA®-Fitness – Den Alltagsstress wegtanzen dienstags von 18 bis 19 Uhr
Ort: Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen
„Einfach mal den Alltagsstress hinter sich lassen und alle Sorgen raustanzen ist die Devise“,
sagt ZUMBA®-Instruktorin Christine Pejic-Berrard. ZUMBA® vereinigt in einem schweißtreibenden Intervalltraining
einfache Tanzbewegungen zu hauptsächlich lateinamerikanischen Rhythmen wie
Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton mit effektiven Fitnessübungen.
Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Telefon 0157 86143191
oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
April
11.- 15 Apr.2026 Scheinfasten -Die FMD-Diät (Fasting Mimicking Diet)
Ort: Elektro Reiss, Am Zankwald 12 inSpiesen oder ONLINE
Vorbesprechung
Mittwoch, 01.04.2026
um 19.00 Uhr oder per Teams
Beginn des Fastens
Samstag, 11.04.2026
Kosten:
Vorbesprechung:
– 5 Euro
Fastenkurs:
– Mitglieder: 35 Euro
– Nichtmitglieder: 50 Euro
(5 € von der Vorbesprechung werden
angerechnet)
Fastenordner kann separat erworben
werden.
Interessierte sollten an der
Vorbesprechung teilgenommen haben, da
dort wichtige Informationen zum
Fastenbeginn mitgeteilt werden.
Anmeldung ist erforderlich.
anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
September
12.Sept. – 18. Sept. Fastenwandern
Möchtest Du Dein Immunsystem stärken und Dich rundum wohlfühlen?
✨ Entgiftung – Befreie Deinen Körper von Ballast
✨ Regeneration – Schenke Deinen Zellen neue Energie
✨ Ganzheitliches Wohlbefinden – Spüre innere Ruhe und Leichtigkeit
Bei Fragen stehe ich Dir gerne telefonisch zur Verfügung: (0 68 21) 9 72 83 65 oder per Mail kerstin.wohnig@kneipp-verein-spiesen.de.
