Hier finden Sie unsere zusätzlichen Veranstaltungen oder
neu beginnenden Kurse:
folgende Online-Kurse finden weiterhin durchgehend statt!
Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Ute Born-Hort
Mittwoch
17.45 – 18.45 Uhr Power dich aus Christine Pejic-Berrard
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Martina Hege-Frenzel
Babys in Bewegung – für Babys von 3 – 18 Monaten – fortlaufender Kurs –
Dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr und 10:30-12:00 uhr
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
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Grashüpfer – Turngruppe für Minis von 1-2 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
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Eltern – Kind Turnen, Laufalter bis 4 Jahre– fortlaufender Kurs –
Dienstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr
Freitag von 17:00 -18:00 Uhr
Ort:Mittelbergschule Turnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Kinderturnen – Turngruppe für Kinder von 4-6 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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Mädchen–Turn- und Spielstunde — fortlaufender Kurs – ,
Montags 16:30-18:00 Uhr
Ort: Mittelbergschulturnhalle 66583 Spiesen -Elversberg
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September
01. Sept. ZUMBA®-Fitness – dienstags von 18 bis 19 Uhr
Den Alltagsstress wegtanzen
Ort: in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen
„Einfach mal den Alltagsstress hinter sich lassen und alle Sorgen raustanzen ist die Devise“,
ZUMBA® vereinigt in einem schweißtreibenden Intervalltraining einfache Tanzbewegungen zu hauptsächlich
lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton mit effektiven Fitnessübungen.
Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Telefon 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
03. Sept. Babys in Bewegung PLUS – von 15 bis 16 Uhr
Ort: in der Turnhalle Langdell in Spiesen-Elversberg
Noch zu klein, um mit den größeren Kindern in der Turnhalle zu turnen,
aber zu groß für das Babyturnen? Dann ist der neue Kurs „Babys in Bewegung PLUS“ genau das Richtige.
Unser Kurs richtet sich an Eltern mit ihren Kindern im Alter von 11 bis 16 Monaten.
Kinder in diesem Alter entdecken mit viel Freude krabbelnd, laufend, kletternd ihre Umwelt.
Der natürliche Bewegungsdrang wird in diesem Kurs durch Bewegungs- und Entdeckerlandschaften, Bewegungslieder und Fingerspiele gefördert.
Die Kleinen erforschen mit allen Sinnen ihre Umwelt und lernen ihre Fähigkeiten kennen. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung.
Kursleiterinnen sind Simone Richter und Birgit Denk.
Anmeldung unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
12.Sept. – 18. Sept. Fastenwandern
Möchtest Du Dein Immunsystem stärken und Dich rundum wohlfühlen?
✨ Entgiftung – Befreie Deinen Körper von Ballast
✨ Regeneration – Schenke Deinen Zellen neue Energie
✨ Ganzheitliches Wohlbefinden – Spüre innere Ruhe und Leichtigkeit
Bei Fragen stehe ich Dir gerne telefonisch zur Verfügung: (0 68 21) 9 72 83 65 oder per Mail kerstin.wohnig@kneipp-verein-spiesen.de.
17. Sept. Fit in die zweite Lebenshälfte – 60 plus donnerstags von 16 bis 17 Uhr
Ort: im katholischen Pfarrsaal Elversberg
Ziel des Trainings ist die Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung
durch Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen.
Koordination und Reaktion werden geschult und die Ausdauer trainiert.
Der Kurs findet unter der Leitung von Petra Dörrenbecher statt.
Infos und Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen, Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de.
18. Sept. Jumping Kids von 17 bis 18 Uhr
Ort: in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen
auf spielerische Art verschiedenste Übungen für Motorik, Gleichgewicht und Fitness auf einem Minitrampolin zu kindgerechter Musik durchführen.
Weitere Auskünfte und Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
24. Sept. Babyschwimmen von 15:30 bis 16:15 Uhr
Ort: im Hallenbad Friedrichsthal
26. Sept. KAPOW®-Fitness Intervalltraining Stretch 14:00 bis 16:30 Uhr
Workshop im Rahmen #Beactive Woche
Unter der Leitung von Fitnesstrainerin Christine Pejic-Berrard
startet das Kennenlerntraining mit einer KAPOW® Fitness-Stunde, die aus einem Warm-Up,
einem schweißtreibenden Functional Moves- und Toning-Teil und einem einfachen Dance Aerobic-Part besteht,
gefolgt von einem Intervalltraining. Den Abschluss bildet eine ausgiebige Stretcheinheit.
Die Teilnahme ist kostenlos Es wird um verbindliche Anmeldung gebeten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Infos und Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Tel. 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de
Weitere Informationen
26. Sept. Herbst auf der Redener Alm Halbtagswanderung
Treffpunkt : ist um 13.00 Uhr am P + R Parkplatz unterhalb der Ursapharm Arena in Elversberg (Einfahrt gegenüber der Autobahnauffahrt).
Die ca. 9 km lange Strecke führt über gut ausgebaute Wege. Die Leitung hat Petra Dörrenbecher.
Die Gruppe wandert durch die „Geisheck“ zur Sommeralm. Dort besteht die Möglichkeit, die rustikale Almküche sowie einen Ausblick
bis hin zum Schaumberg zu genießen. Der Rückweg führt vorbei an einem malerischen Weiher zum Parkplatz unterhalb der Kaiserlinde.
Um Anmeldung wird gebeten.
Weitere Auskünfte und Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen e. V.:
Ute Born-Hort, Tel. 0 68 21 – 91 45 900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Oktober
17. Okt. „Malen kann jeder!“ Workshop mit Andrea Jene von 10 bis 13 Uhr
Ort : in der Artotheke, St. Ingberter Straße 6 in Spiesen-Elversberg
Unter dem Motto: „Erschaffe dein eigenes Kunstwerk“ können die Teilnehmer ihre kreative Seite entdecken.
Andrea Jene zeigt Techniken, mit denen man mit Alltagsgegenständen wie Schwamm, Teigschaber, Ohrenstäbchen, Zahnbürste
oder Noppenfolie tolle Kunstwerke herstellen kann.
Auch die Hände und Finger dürfen zum Einsatz kommen.
Es wird mit Leinwand und Acrylfarbe gearbeitet.
Vereinsmitglieder zahlen 15 €, Nichtmitglieder 20 € für den Workshop.
An Materialkosten fallen zusätzlich 15 € an.
21. Okt. Eltern-Kind-Yoga von 17 bis 18 Uhr
Ort: in der Mittelbergturnhalle in Spiesen
Für alle Eltern und Kinder zwischen vier und sechs Jahren, die kurz dem Alltagsstress entfliehen und sich eine gemeinsame Auszeit nehmen möchten.
Die kindgerechten Yogaübungen, Spiele sowie Massage und Traumgeschichten schaffen eine entspannte Atmosphäre,
wobei der Fokus auf Körperkontakt, Vertrauen und Wärme zwischen dem Kind und dem Elternteil liegt. Die Leitung hat Emelie Lind.
Anmeldungen unter Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
November
19. Nov. Stretch, Mobilisation und Kräftigung 19 bis 20 Uhr
Ort: Turnhalle Mittelbergschule, Spiesen
Stretch, Mobilisation, Kräftigung aller Gelenke und Muskeln
Leitung: Christine Pejić-Berrard (Strechting-Instructor,Trainerin B- und C-Lizenz)
Auskünfte und Anmeldung:
Christine Pejić-Berrard, Mobil: 0157 86143191
oder: christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de
Kosten (5-er Kurs): Mitglieder 15,00 €; Nichtmitglieder 22,50 €
Anmeldung ist erforderlich!
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