Hier finden Sie unsere zusätzlichen Veranstaltungen oder
neu beginnenden Kurse:
folgende Online-Kurse finden weiterhin durchgehend statt!
Montag
19.00 – 20.00 Uhr Yin-Yoga Heidrun Woll
(Bewegt entspannen, entspannt bewegen)
Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Ute Born-Hort
Mittwoch
17.45 – 18.45 Uhr Power dich aus Christine Pejic-Berrard
19.00 – 20.00 Uhr Hatha Yoga Martina Hege-Frenzel
Donnerstag
18.00 – 19.00 Uhr Rückenfit Josepha Jansen-Winkeln
19.15 – 20.15 Uhr Faszientraining Josepha Jansen-Winkeln
Babys in Bewegung – für Babys von 3 – 18 Monaten – fortlaufender Kurs –
Dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr
Donnerstag von 09:00 bis 10:30 Uhr
Donnerstag von 10:30 bis 12:00 Uhr
Freitag von 09:30 bis 11:00 Uhr
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
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Grashüpfer – Turngruppe für Minis von 1-2 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Mittwochs von 15:30 bis 16:30 Uhr
Donnerstags von 15:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell, 66583 Spiesen-Elversberg
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Eltern – Kind Turnen, Kinder von 1 bis 3 Jahren – fortlaufender Kurs –
Dienstag von 15:30 bis 16:30 Uhr
Dienstag von 16:30 bis 17:30 Uhr
Donnerstag von 15:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 16:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Großenbruchhalle Elversberg , Im Großenbruch 66583 Spiesen -Elversberg
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Kinderturnen – Turngruppe für Kinder von 4-6 Jahre – fortlaufender Kurs – ,
Montags von 16:00 bis 17:00 Uhr
Dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr
Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Großenbruchhalle Elversberg , Im Großenbruch 66583 Spiesen -Elversberg
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Buggy Workout – freitags von 9:00 bis 10:00 Uhr
Ort: rund um Spiesen ——- Auskunft und Anmeldung – celine.goeddel@kneipp-verein-spiesen.de
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***Kostenlos*** – – „Yoga auf dem Stuhl“ ***Kostenlos*** – Fortlaufender Kurs – Montags von 16:45 bis 17:45 Uhr
In Kooperation mit dem DRK-Landesverband Saarland und dem AWO-Projekt „Gesund Altern und Pflegen im Quartier“.
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
Auskunft und Anmeldung: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
***Kostenlos*** – – „Bewegung und Begegnung“ – – ***Kostenlos*** – Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr
Spaziergänge mit Bewegungsübungen für die Sinne.
Ort: Wanderparkplatz zwischen Spiesen und St. Ingbert
Auskunft und Anmeldung: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
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09. – 15. März 2024 Heilfasten für Gesunde
Vorbesprechung/Einführung:
Dienstag, 20.02.2024
um 19.00 Uhr
Ort: Elektro Reiss, Am Zankwald 12, 66583 Spiesen Anmeldung erforderlich
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09. – 15. März 2024 Heilfasten für Gesunde — Online Kurs —
Vorbesprechung
Montag, 04.03.2024
um 19.00 Uhr
Online-Kurs über Teams
Ort: Online Anmeldung erforderlich
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09. – 15. März 2024 Heilfasten für Gesunde — Online Kurs —
Vorbesprechung
Montag, 04.03.2024
um 19.00 Uhr
Online-Kurs über Teams
Ort: Online Anmeldung erforderlich
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11. März 2024, – – Rückenfit – Kurs – , 16 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell in Spiesen.
Auskünfte und Anmeldung bei Nadine Odrich, n.altmeyer@gmx.de.
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12. März 2024 , – – Rückenfit – Kurs – , 16:30 Uhr
Ort: Turnhalle Langdell in Spiesen.
Auskünfte und Anmeldung bei Nadine Odrich, n.altmeyer@gmx.de.
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12. März 2024 – –Zumba – neuer Kurs ,dienstags von 18 bis 19 Uhr
Ort: Großenbruchhalle 66583 Spiesen-Elversberg
Anmeldung bei Christine Pejic-Berrard, Telefon 0157 86143191 oder christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de.
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15. März 2024 – – Babys in Bewegung – – Neuer Kurs – – freitags von 9:30 Uhr bis 11 Uhr Für Babys von drei bis sechs Monaten
Ort : Räumlichkeiten Hauptstr. 261 in Spiesen.
Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Kerstin Berens, Telefon 0151 40181701.
Weitere Informationen
15. März 2024 – – Kraftquelle Beckenboden – kostenloser online Workshop – von 18:30 bis 20:00 Uhr
Vorgestellt wird ein Übungsprogramm mit energetisierender Ausstrahlung auf den ganzen Körper. Beckenbodenübungen sind wirkungsvoll, machen Spaß und lassen sich leicht und selbstverständlich in den Alltag integrieren.
Ein gezieltes Training des Beckenbodens hilft bei Blasenproblemen und schwachem Bindegewebe, aber es kann noch viel mehr. Beckenbodenübungen sorgen für Energie und Lebensfreude.
Geplant ist im Anschluss ein wöchentlich fortlaufender Kurs.
Weitere Auskünfte und Anmeldung: Ute Born-Hort, Tel. 0 68 21 – 91 45 900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
Ort: online via Zoom
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16. -20.März 2024 Scheinfasten – Die FMD-Diät (Fasting Mimicking Diet)
Vorbesprechung/Einführung:
Dienstag, 08.03. 2024
um 19.00 Uhr
Ort: Elektro Reiss, Am Zankwald 12, 66583 Spiesen Anmeldung erforderlich
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17.03.2024 – – Kräuterwanderung – – Kräuter am Wegesrand von 10:00 bis 12:00 Uhr
Ort: Treffpunkt : Parkplatz CFK Spiesen
Die Wegstrecke beträgt 2 km und verläuft auch wenige Meter abseits der Wege auf dem Feld. Mitglieder zahlen 5 Euro, Nichtmitglieder 10 Euro.
29. März 2024 – – Klangreise, Klangmeditationen – xxxx – – Workshop – von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Räumlichkeiten Hauptstraße 261, 66583 Spiesen-Elversberg
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06. April. 2023 – – Nordic Walking – – , von 13:00 bis 14:30 Uhr
Ort: Parkplatz des CFK in Spiesen
Anmeldung und weitere Auskünfte Kneipp-Verein Spiesen: Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
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06. April 2024 – – Yoga BreathWalk® – von 10:30 bis 12:00 Uhr
Ort: Parkplatz CFK, Zum Nassenwald 1, 66583 Spiesen-Elversberg
Anmeldung und weitere Auskünfte Telefon 06821 9145900, anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
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10. April 2024 – – Power-dich-aus-Kurs 17:45 bis 18:45 Uhr
Ort: online über ZOOM
Anmeldung: Christine.pejic-berrard@kneipp-verein-spiesen.de oder 0157 86143191
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11.April 2024 – – Fit in die zweite Lebenshälfte – 60 plus donnerstags von 16 bis 17 Uhr Ziel des Trainings ist die Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung durch Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen. Koordination und Reaktion werden geschult und die Ausdauer trainiert Ort: Großenbruchhalle in Elversberg . 66583 Spiesen-Elversberg
Infos und Anmeldung bei Christine Schmidt, Tel. 06821 72925 oder C.Schmidt58@t-online.de.
20. April 2024 – – Yoga trifft Muskellängentraining Workshop von 15 bis 16:30
Gezielte Übungen wirken den Verkürzungen entgegen, die durch die alltäglichen Gegebenheiten wie beispielsweise das lange Sitzen am Schreibtisch entstehen. Die Muskulatur wird auf Länge gebracht und die positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper werden spürbar.
Ein wichtiger Punkt wird auch die genaue Betrachtung der Füße sein. Diese haben eine tragende und stabilisierende Funktion auf den Körper und sind der Beginn der Muskelketten, die den Körper durchziehen.
Im Anschluss an die Einführung ins Muskellängentraining findet eine Yogastunde mit klassischen Yogahaltungen in Kombination mit Muskellängentraining statt.
Ort: in den Räumlichkeiten Hauptstraße 261 in Spiesen
Die Kosten betragen für Mitglieder 7,50 Euro und Nichtmitglieder 15 Euro.
Anmeldung beim Kneipp-Verein Spiesen, Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de
20.April 2024 – – Unsere Einheimischen Wildtiere! Wann ist ein Tier in Not Kostenloser Workshop/ Vortrag für Kinder ab 6 Jahren von 10:00 bis ca. 11:30
Ort: Treffpunkt : Kath. Pfarrheim Spiesen
Anmeldung bei Ute Born-Hort, Telefon 06821 9145900 oder anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de(Anmeldung erbeten).
21. April 2024 Wanderung „Gräfinthaler Klosterpfad“
Treffpunkt: 10:00 Uhr Wanderparkplatz in Gräfinthal, 66399 Mandelbachtal
Strecke: ca. 11,28 km
Schwierigkeit: mittel, teils steile Anstiege
Gehzeit: ca. 3 Stunden
Anmeldung:
Bei Interesse an einer Teilnahme meldet Euch bitte rechtzeitig unter beate.bucher@kneipp-verein-spiesen.de an.
Weitere Informationen
02. – 03. Nov. 2024 – – Entspannungswochenende für Körper, Geist und Seele – Workshop – von Samstag, 10.00 bis Sonntag, 13.00 Uhr
Ort: Seehotel Losheim
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Wanderungen in 2024
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VORSCHAU
AUSFLÜGE 2024
– KLEINE ESKAPADEN – MINI-URLAUB /STÄDTEREISEN – WANDERURLAUB