Nordic Walking

Fit durch Walking/Nordic Walking

Sie möchten Sport in der Natur machen?
Sie sind gerne mit Gleichgesinnten unterwegs?

Dann ist unser Nordic Walking Kurs genau das richtige für Sie.

Ab Samstag, dem 03.11.2018 bietet der Kneipp-Verein Spiesen einen Walking/Nordic Walking Kurs an. Unter der Leitung von Nordic Walking Instructor Gabi Kurz findet der Kurs samstags von 13.00 bis 14.30 Uhr statt.

Spaß an Bewegung in der frischen Luft steht bei uns im Mittelpunkt.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung.

Nordic Walking Instructorin
Gabi Kurz freut sich auf Sie.

 

Ein Angebot für alle, die sich gerne bewegen

Sowohl Anfänger, die diese Sportart kennenlernen möchten, als auch erfahrene Nordic Walker sind herzlich willkommen. Walking ist nicht bloßes Spazierengehen in freier Natur. Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten und eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel.

 

Gute Gründe für Walking/Nordic Walking

Tun Sie Ihrer Figur und Ihrer Gesundheit etwas Gutes – walken Sie mit!
Beim Walking/Nordic Walking gehen Sie betont aufrecht und mit schnellen Schritten, wobei Sie die Arme, mit oder ohne Stöcke, rhythmisch mitschwingen.
Bei jedem Schritt rollen Sie den Fuß bewusst von der Ferse bis zum Ballen ab und drücken ihn aktiv vom Boden weg. Mit der richtigen Technik wird Walking/Nordic Walking so zum optimalen Ganzkörpersport. Durch die raschen, nicht zu langen Schritte und die kräftige Fußgelenkarbeit trainieren Sie Beine und Po. Gleichzeitig stärken Sie durch den Armeinsatz Ihre Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. Ihr Herz-Kreislaufsystem stabilisiert sich und das Immunsystem wird gestärkt.

Nordic Walking macht Spaß.
Probieren Sie es aus.

  •   Samstags

  •   13.00 bis 14.30 Uhr

  •   Parkplatz CFK, Zum Nassenwald 1, 66583 Spiesen-Elversberg

  •   Gabi Kurz