Der Kneipp-Verein Spiesen feierte anlässlich des

200. Geburtstages von Sebastian Kneipp

mit interessanten kostenlosen online Vorträgen und Mitmachstunden.

Hier finden Sie unsere Veranstaltungen aus 2021:

Kostenlose Online-Schnupperstunde

–  Bodyshaping *** Hatha Yoga Flow *** Body Scan
–  23.01.2021  von 16:00 bis 18:30 Uhr

Ort  :  Online
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Kostenlose Online-Schnupperstunde

–  Klangreisen, Klangmeditationen
–  05.02.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Ort  :  Online
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Kostenlose Online-Schnupperstunde

–  Handtuch-Workout mit Christine Pejiċ-Berrard
–  19.02.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Ort  :  Online
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TAG DER ERNÄHRUNG am Sonntag, 7. März 2021

Der Kneipp-Verein Spiesen feiert mit interessanten kostenlosen online Vorträgen und einer online Detox-Yogastunde.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen daran teilzunehmen.

–  Intervallfasten – Vortrag

     01.03.2021   ==>   mit Kerstin Wohnig, Fastenleiterin SKA –

     ab 19:00 Uhr

–  Darmbarriere und Ballaststoffe – Vortrag

     03.03.2021   ==>   mit Marie Heidenfelder, Fachberaterin für

     ab 19:00 Uhr        Bauchgesundheit i.A. SKA –

–  Detox-Yoga – Mitmachstunde

     05.03.2021   ==>   mit Ute Born-Hort, Yoga-Lehrerin SKA –

     von 18:00 bis 19:30 Uhr

–  Antivirale Ernährung und Stärkung der Leber – Vortrag

     06.03.2021   ==>   mit Kyra Nawrocki, Gesundheits- &

     ab 16:00 Uhr         Ernährungsberaterin –

Ort  :  Online
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TAG DES WASSERS am 22. März 2021

Der Kneipp-Verein Spiesen feiert anlässlich des 200. Geburtstages von Sebastian Kneipp mit interessanten kostenlosen online Vorträgen und einer online Yogastunde für das Element Wasser.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen daran teilzunehmen.

–  Yogastunde für das Element Wasser – Mitmachstunde

     19.03.2021   ==> mit Ute Born-Hort, Yoga-Lehrerin SKA –

     von 18:00 bis 19:30 Uhr

–  Güsse und Wickel – Vortrag

     22.03.2021   ==>   ein einfaches Mittel mit Großer Wirkung

     ab 19:00 Uhr

Ort  :  Online
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Der Kneipp-Verein Spiesen feiert anlässlich des 200. Geburtstages von Sebastian Kneipp mit interessanten kostenlosen online Vorträgen.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen daran teilzunehmen.

–  Selbstfürsorge im Alltag  – Vortrag

     12.04.2021   ==>  mit Anne-Kathrin Koch, Heilpraktikerin für

                                     Psychotherapie sowie Beziehungs- und

                                     Kommunikationscoach mit eigener Praxis in Spiesen.

     ab 19:00 Uhr

Ort  :  Online
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Der Kneipp-Verein Spiesen feiert anlässlich des 200. Geburtstages von Sebastian Kneipp mit interessanten kostenlosen online Vorträgen.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen daran teilzunehmen.

– Und jetzt erst recht!!    –  Vortrag

   Die eigenen Ressourcen aktivieren und den inneren Verhinderern trotzen

    05.05.2021   ==>  mit Dorothee Schank

Inhaberin und Geschäftsführerin der Unternehmensberatung
TopAuthent, Authentische Führung und Unternehmensgestaltung
in Saarbrücken. Seit 1996 ist sie in den Bereichen Coaching,
Consulting und Training erfolgreich tätig.

     ab 19:00 Uhr

Ort  :  Online
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Aufzeichnung des Livestreams 200 Jahre Kneipp

vom Sonntag, 2. Mai 2021

Interview mit dem Kneipp-Verein Spiesen ab Minute 33.

Den Link zur Aufzeichnung des Livestreams auf YouTube des Kneippbundes  ==> Link zur Aufzeichnung

SR – Sendung – Wir im Saarland – Saar nur!

Nachleben – Sebastian Kneipp im 21. Jahrhundert

vom 7. Mai 2021

Mitte Mai vor 200 Jahren wurde Sebastian Kneipp geboren. Das Wassertreten hat Kneipp zum Kult erhoben, und er war überzeugt von der Wirkung pflanzlicher Tinkturen als Heilmittel. Die 36jährige Marie-Luise Spettel vom Kneipp-Verein Spiesen hat sich intensiv mit den fünf Säulen der Kneipp-Lehre befasst: Bewegung, Ernährung, Wasser, Heilpflanzen, Lebensführung. Saar nur begleitet sie auf einem ihrer „Kneipp-Gänge“ in die Natur und lässt sich erklären, was Kneippen im 21. Jahrhundert aktueller macht denn je.

Link zur Sendung in der Mediathek des Saarländischen Rundfunks  ==> Link zur Aufzeichnung

TAG DER HEILKRÄUTER am Sonntag, 15. August 2021

Der Kneipp-Verein Spiesen feiert anlässlich des 200. Geburtstages von Sebastian Kneipp mit interessanten kostenlosen Veranstaltungen und online Vorträgen.

• • • Am Mittwoch, 18. August 2021 bietet der Kneipp-Verein Spiesen einen Online-Vortrag zum Thema „Naturheilkundliche Heilmittel für den Magen-Darm-Trakt“ an. Der Vortrag findet ab 19.00 Uhr über Zoom statt und ist kostenlos.

      Eine abwechslungsreiche Kost mit allen Vitalstoffen, die der Körper für sein Betriebssystem benötigt, ist die beste Gesundheitsvorsorge. Dazu gehört auch der bewusste Einsatz von Kräutern in der Küche. Schon Sebastian Kneipp wusste, dass Kräuter helfen unsere Verdauungssäfte zu aktivieren, sie helfen beim Entwässern und Entgiften des Körpers. Kräuter wirken appetitanregend, antibakteriell, krampflösend und blähungstreibend – gut gewürzt, ist halb verdaut.

      In dem Vortrag wird Marie Heidenfelder (Fachberaterin für Ganzheitliche Bauchgesundheit) die Wirkung der verschiedenen Heil- und Küchenkräuter erläutern sowie deren verschiedene Anwendungsgebiete.

• • • Am Samstag, 21. August 2021 bietet der Kneipp-Verein Spiesen eine Kräuterwanderung mit Herstellung eines Erfrischungssprays an. Treffpunkt ist um 9.00 Uhr am CFK-Parkplatz in Spiesen. Die Leitung hat Marie Luise Spettel.

      Die Wandergruppe erfährt allerhand Interessantes über die Kräuter am Wegesrand, an denen man im Alltag vielleicht unachtsam vorbei spaziert. Gemeinsam stellen die Teilnehmer unter freiem Himmel ein sommerliches Erfrischungsspray für zuhause auf Alkoholbasis her und können aus verschiedenen Grundstoffen mit ätherischen Ölen wählen.

      Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

TAG DER SEELISCHEN GESUNDHEIT am Sonntag, 10. Oktober

Der Kneipp-Verein Spiesen feiert anlässlich des 200. Geburtstages von Sebastian Kneipp mit interessanten kostenlosen Vorträgen und Veranstaltungen. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen daran teilzunehmen.

– Waldbaden – kostenlose Wanderung der Achtsamkeit

     10.10.2021   ==> mit Ute Born-Hort  (ca. 3 Kilometer)

     von 10:00 bis 12:00 Uhr

Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist. Er entwickelt einen klaren und stabilen Geist, der es ihm erlaubt, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft seiner inneren Ressourcen verbunden zu sein.

Die Gruppe ist zum Waldbaden eingeladen, einer achtsamen Naturerfahrung, die Erholung fördert und das Immunsystem stärkt.

Die Natur auf sich wirken lassen. Einfach nur genießen. Langsam laufen, an einen Baum lehnen, erinnern, träumen und den Wald mit allen Sinnen aufnehmen.

Die Natur, den Wald, einmal anders und ungewohnt sehen, fühlen, riechen und schmecken.

Einfache Achtsamkeitsübungen werden die Teilnehmer zum Staunen bringen.

Durch eine Achtsamkeitsübung nach Kabat Zinn können neue Erfahrungen gesammelt werden.

Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

– Fühlen kann man lernen –

   Wie Sie Emotionen konstruktiv nutzen können

     11.10.2021   ==> Kostenloser online Vortrag mit Anne-Katrin Koch

     von 19:00 bis 20:00 Uhr

Wie gehen Sie mit den unliebsamen Gefühlen wie z.B. Wut, Enttäuschung, Angst, Traurigkeit oder Verletzheit um? Haben Sie gelernt, sie    zu unterdrücken und sich zusammenzureißen? Oder lassen Sie sie eher an anderen aus?

Beide Strategien funktionieren auf Dauer nicht, sie gehen auf Kosten unserer Lebendigkeit und können sogar krankmachen.

Dabei beinhalten Gefühle Lebensenergie, und wenn wir lernen, wie wir sie konstruktiv gebrauchen und transformieren, statt sie zu                unterdrücken oder auszuagieren, unterstützen sie uns in unserem Glücklichsein, unserer Lebendigkeit, in unseren Beziehungen und in    unserer seelischen und körperlichen Gesundheit.

An diesem Abend erfahren Sie, warum insbesondere negative Gefühle ungefährlich sind, wie Sie sie bändigen und zu Gunsten Ihrer Gesundheit, Ihres Glücks und Ihres Wohlbefindens umwandeln können.

Referentin ist Anne-Kathrin Koch. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Beziehungs- und Kommunikationscoach mit eigener Praxis in Spiesen-Elversberg

– Kostenloses Handtuch-Workout

  16.10.2021   ==>  kostenlose online-Schnupperstunde

mit Christine Pejiċ-Berrard

     von 15:00 bis 16:00 Uhr 

Teilnehmen kann man ganz bequem von zu Hause aus via Zoom.

Was ist Handtuch-Workout?
Mit einem Handtuch zur Wunschfigur. Schnapp dir ein Handtuch und los gehts mit einem effektiven Training ohne teure Ausstattung. Das Handtuch-Workout ist eine tolle Möglichkeit sich fit zu halten, Kraft und Stabilität aufzubauen und sein Wohlbefinden zu steigern.

Weitere Informationen

– in 3 Schritten zu einem starken ICH –

    19.01.2022   ==> Kostenloser online Vortrag mit Dorothee Schank

     von 19:00 bis 20:00 Uhr

Manchmal weiß man nicht weiter und ist verzweifelt. Es fehlt der Antrieb oder man fühlt sich gerade so schwach, dass keine Lösung in Sicht kommt. Wie man seine Probleme auf eine ganz andere, einfache und spielerische Weise versteht und aus einem kaum genutzten inneren Ressourcenfeld neue Ideen schöpfen kann, behandelt dieser Vortrag. Der aufgezeigte Weg im Vortrag hilft dabei, Mut zum Erfolg zu stärken.

Referentin ist Dorothee Schank. Inhaberin und Geschäftsführerin der Unternehmensberatung TopAuthent, Authentische Führung und Unternehmensgestaltung in Saarbrücken. Seit 1996 ist sie in den Bereichen Coaching, Consulting und Training erfolgreich tätig.

– Hatha-Yoga-Nature –

„Hatha-Yoga für Anfänger – aktiv entspannen – Zeit für sich selbst“ 

     23.10.2021   ==> kostenlose Schnupperstunde mit Nadine Odrich

     von 10:00 bis 11:00 Uhr

Yoga ist das “Zur-Ruhe-Kommen” der geistigen Bewegung. Hatha-Yoga ist dabei die körperliche Form des Yoga. Der Anspruch an einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem Körper wächst immer mehr, gepaart mit der Integration in das alltägliche Leben und im besten Fall in Verbundenheit mit der Natur. Die Stunde findet im Freien statt. Bei Hatha-Yoga-Nature kann jeder Teilnehmer unabhängig von Kondition und Konstitution mitmachen.

Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

– Kostenlose Klangreise -Sonnenaufgang am Meer- 

     29.10.2021   ==> kostenlose online Klangreise

mit Ute Born-Hort und Michael Hort

     von 18:00 bis 19:00 Uhr 

Teilnehmen kann man ganz bequem von zu Hause aus via Zoom.

Die Teilnehmer begeben sich auf eine Reise in die Südsee. An einem traumhaften Strand erleben sie den Sonnenaufgang. Sie wandern an dem endlosen weißen Sandstrand entlang und genießen die Umgebung.

Die Luft ist klar und lädt zum tiefen Durchatmen ein. Mit den Klängen kommen und gehen die Gedanken, und ein Gefühl absoluter Ruhe stellt sich ein.

Die Klangschale, mit der hier gearbeitet wird, hat ihren Ursprung in Tibet, Nepal und Indien. Die von ihr ausgehenden Schwingungen werden von Körper und Seele als höchst angenehm und harmonisierend empfunden. Klangmassage, Klangreise, Klangmeditation sind wirksame Entspannungsmethoden, die zu innerer Harmonie und einer positiven Einstellung zum Körper führen. Klängen lauschen bedeutet, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und zur inneren Mitte zu finden. Unterstützt durch die beruhigenden Schwingungen der Klangschalen wird der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt.