Das Baby ist da, und schon dreht sich alles um den süßen Schatz.
Kurz nach der Geburt macht man noch die Rückbildungsgymnastik, aber die ist nach 10 Terminen dann auch vorbei. Irgendwann kommt dann der Punkt an dem die meisten jungen Mamis denken „ich muss echt mal wieder was für mich und meine Figur machen, aber was?!
Ich kann den Zwerg ja noch nicht allein zu Hause lassen und das mit dem Babysitter ist ja auch nicht immer so einfach“.
Wir haben eine Antwort darauf: wir bringen die „Mamis in Bewegung“…und das auch mit Kind.
Die Übungen sind so gestaltet, dass wir etwas für die typischen Problemzonen nach der Schwangerschaft (Busen, Bauch/ Rücken, Po & Beine) machen und das wenn Ihr wollt auch mit Eurem Kind.
Ihr könnt euer Kind bei einigen Übungen als „Gewicht“ benutzen und durch die Gegend wirbeln – was den meisten viel Spaß macht – oder etwas zu spielen mitbringen und das Kind auf der Matteninsel in der Mitte oder auf eurer Matte spielen lassen.
Auf jeden Fall sind eure Kinder herzlich willkommen. Wann könnt ihr damit starten?
Wenn die Rückbildung abgeschlossen und die Rektusdiastase weitestgehend zurück gebildet ist.
Montags
10.15 bis 11.15 Uhr
Räumlichkeiten Hauptstraße 261,
66583 Spiesen-Elversberg
Simone Richter
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Erstes Ziel ist das malerische Idstein mit seinen über 200 Fachwerkhäusern und dem beeindruckenden Hexenturm. Weiter geht es nach Bad Homburg vor der Höhe, wo Schloss, Schlosspark und der historische Kurpark zum Verweilen und Staunen einladen. Am Abend erfolgt die Ankunft im Hotel in Bad Soden – ein traditionsreicher Kurort mit romantischem Flair und geschichtsträchtigen Sehenswürdigkeiten.
Der Sonntag beginnt mit einem ausgiebigen Frühstück, gefolgt von einem Besuch im Freilichtmuseum Hessenpark. Auf 65 Hektar erleben die Teilnehmenden eine Zeitreise durch 400 Jahre hessische Geschichte. Nach einem kulinarischen Abstecher zum Schloss Rettershof in Kelkheim mit gemütlicher Einkehr rundet der Besuch des eindrucksvollen Bahai-Tempels bei Hofheim am Taunus die Reise ab.
Ein kulturell reiches Wochenende inmitten herrlicher Natur erwartet die Teilnehmer – ideal für alle, die Erholung mit Entdeckung verbinden möchten.
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