Heilfasten

Heilfasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, leichter und wirksamer als jede Diät! Beim richtig durchgeführten Heilfasten entsteht kein Hungergefühl.

Der Körper befreit sich während einer Heilfasten-Kur von allem, was ihm schadet. Giftstoffe und Schlacken werden ausgeschieden. Fasten ist ein Jungbrunnen: die Haut wird straffer, Gelenkschmerzen verschwinden, der Darm wird gereinigt und die Darmflora regeneriert sich. Der Geist wird klar; die Seele reinigt sich und die Lebensenergie wächst.

Es gibt eine Ausleitungsphase, die vor dem eigentlichen Fasten als Vorbereitung dient (Verzicht auf Genussmittel, Alkohol, möglichst Fleisch). Die Fastenwoche wird begleitet durch tägliches Abführen mit mildem Mittel (z. B. F.X. Passage-Salz) oder – wer’s mag, Bittersalz; Basenmittel zum Entsäuern!

Gebraucht werden verschiedene ableitende Teesorten (Leber stärkende), stilles Wasser oder Leitungswasser, Reiswaffeln oder altbackene Brötchen, grünes Gemüse für Gemüsebrühe und Reisflocken.

Acht Tage wird – mindestens – voll gefastet; danach allmählicher Aufbau.

Die Anleitung zur Gestaltung des Tagesablaufs erhalten Sie in der Vorbesprechung und in den regelmäßigen Treffen.

Wirkungen des Fastens:

– Körper wird von innen gereinigt, dadurch entsteht mehr Wohlbefinden
– Gewebe wird entschlackt, entgiftet
– Essen wird mehr geschätzt
– Geschmacksnerven werden sensibler
– Bewusstsein für die Nahrung, Umwelt und für sich selbst wächst
– Chance zum Ändern von Gewohnheiten, nicht nur die des Essens!
– Verzicht wird geübt und die Disziplin gestärkt

Durch die Fastenerfahrung wird das Selbstbewusstsein gestärkt.

Beitrag Saarbrücker Zeitung Heilfasten: „Körper und Geist auf Linie bringen“ vom 01.03.2017