Gymnastik für Damen und Herren

Für alle Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Es werden pro Stunde verschiedene Übungen mit und ohne Hilfsmittel absolviert, die z. B. den Rücken, die Venen und die Bauchmuskulatur trainieren. Gleichzeitig werden die Konzentration und die Koordination geübt. Zum Schluss der Stunde wird der Körper entspannt, so dass man gestärkt neuen Taten entgegensehen kann ….