28. Mai 2017 | Kommentare deaktiviert für Buggy-Workout
Outdoor Fit mit Kind im Buggy oder Tragetuch
Buggy Outdoor Training
*** Raus aus dem Mami-Alltag ***
Ihr seid vor kurzem Mama geworden, eure Rückbildungsgymnastik ist abgeschlossen und ihr fragt euch:
Wie werde ich wieder fit mit Kind? Wie kann ich ein positives Körpergefühl entwickeln ?
Mit Bewegung an der frischen Luft !
Ihr wollte etwas für die Figur machen, euch an der frischen Luft bewegen und wollt /könnt euer Kind nicht abgeben ?
Bewegung an der frischen Luft stärkt das Wohlbefinden und das Immunsystem.. Vorteile:
– kein Babysitter, denn euer Baby ist dabei – gemeinsames Ziel – frische Luft und Spaß – wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen – optimales Beckenbodentraining – Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – effektives Ganzkörpertraining
Trainiert werden 60 Minuten.
Ihr könnt mitmachen, sobald die Rückbildung abgeschlossen und die Rektusdiastase weitestgehend zurückgebildet ist.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt. Daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Teilt uns bei der Anmeldung bitte auch das Geburtsdatum eures Kindes mit.
Was bringt ihr mit?
– Kinderwagen / Buggy (geländegängig) und /oder Tragtuch / Tragehilfe – wetterangepasste Kleidung für euer Kind und euch – Getränke/ Snacks für euer Kind und euch – ggf. Sonnenschutz
Willkommen sind Mamas und Papas aber auch Omas und Opas …
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Kursprogramm
hier finden Sie unsere wöchentlich laufenden Kurse
Erstes Ziel ist das malerische Idstein mit seinen über 200 Fachwerkhäusern und dem beeindruckenden Hexenturm. Weiter geht es nach Bad Homburg vor der Höhe, wo Schloss, Schlosspark und der historische Kurpark zum Verweilen und Staunen einladen. Am Abend erfolgt die Ankunft im Hotel in Bad Soden – ein traditionsreicher Kurort mit romantischem Flair und geschichtsträchtigen Sehenswürdigkeiten.
Der Sonntag beginnt mit einem ausgiebigen Frühstück, gefolgt von einem Besuch im Freilichtmuseum Hessenpark. Auf 65 Hektar erleben die Teilnehmenden eine Zeitreise durch 400 Jahre hessische Geschichte. Nach einem kulinarischen Abstecher zum Schloss Rettershof in Kelkheim mit gemütlicher Einkehr rundet der Besuch des eindrucksvollen Bahai-Tempels bei Hofheim am Taunus die Reise ab.
Ein kulturell reiches Wochenende inmitten herrlicher Natur erwartet die Teilnehmer – ideal für alle, die Erholung mit Entdeckung verbinden möchten.
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