BodyShaping

Intervalltraining , Bauch , Beine , Po

mit dem eigenen Körpergewicht oder Trainingsgeräten

Vor allem Frauen sind oft sehr kritisch mit sich selbst: sobald das erste Pölsterchen oder Fältchen zu sehen ist, fühlen sie sich nicht mehr attraktiv.

Der Kurs richtet sich insbesondere an alle Frauen, die gezielt gegen die weniger schönen Begleiterscheinungen des Älterwerdens angehen wollen.

Wir packen es gemeinsam an und kommen unserer Wunschfigur ein gutes Stück näher!

In diesem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit unserem eigenen Körpergewicht, nehmen aber auch mittelschwere Hanteln, Bänder usw. zu Hilfe

Wir bekämpfen das „Winkefleisch“ und die Cellulite oder lassen sie erst gar nicht entstehen.

Wir trainieren für einen flachen Bauch, einen schönen Hintern, schlanke Oberschenkel und wohlgeformte Waden; Arme, Brust, Schultern und Rücken kommen natürlich nicht zu kurz.